「簡単」　／　ニュース

2019/5/16

食

電子レンジを使ってお手軽に♪ 中華の定番「回鍋肉」3選

回鍋肉といえば火を使って炒めるイメージですが、実はレンジでも簡単に調理可能。今回は、お手軽に作れるレンジ回鍋肉3選をご紹介します。■ 回鍋肉（ホイコーロー）【材…

2019/5/16

食

リコピンで老化を防止！ ミニトマトを使ったマリネ5選

赤い色素に含まれるリコピンが、老化防止の効果を期待できるトマト。今回は、トマトの味をそのまま活かすミニトマトのマリネ5選をご紹介します。■ ミニトマトのマリネ【…

2019/5/15

部活動

【きのう何食べた？】常備菜にも便利な「れんこんのきんぴら」を作ってみた

「れんこんのきんぴらには、酢を入れると味がひきしまるような気がする」ほー、なるほど。きんぴらを作るとき、酢を入れたことはなかったなあ。ゲイカップルのドラマ「きの…

2019/5/15

部活動

ビヨ〜ンと伸びるチーズに子供達も大興奮！話題のおやつ「チーズハットグ」を手作りしてみた！

こんにちは！野原のんです。長女いっちゃんが去年くらいからハマっているもの…それはテレビで度々取り上げられている［インスタ映えする食べ物］虹色のチーズにカラフルな…

2019/5/15

食

目からウロコ！ ひき肉で作れば時短＆おいしさアップ「ひき肉親子丼」

時間がないとき、頼りになるのが丼メニュー。中でもテッパン人気の親子丼はとりもも肉で作るのが一般的ですが、ひき肉で作ってもおいしさバツグン！　火の通りも早いので、…

2019/5/15

食

冷蔵庫で4～5日以上保存可能！ お弁当にも使えるとりそぼろ3選

お弁当を1から作るのは手間がかかって大変ですよね。今回は、お弁当作りに大活躍する作り置き可能なとりそぼろ3選をご紹介。■ とりそぼろ【材料・作りやすい分量・約2…

2019/5/15

食

DHAで脳を活性化！ あじの干ものとパスタを絡めちゃおう！

様々なバリエーションがあるパスタですが、ときには意外な食材を使うことも。今回はなんと「あじの干もの」を活用する、アレンジパスタ3選をご紹介します。■ 薬味たっぷ…

2019/5/15

食

独特の食感が口の中でとろりと溶けるアボカド×トマトのお手軽あえもの

彩り豊かな食材を活用すれば、簡単におもてなしメニューができます。今回は、鮮やかな食材を使った簡単あえもの5選をご紹介。■ アボカドとトマトのサラダ【材料・2人分…

2019/5/14

部活動

【きのう何食べた？】腹肉が気になる中年にもぴったり!? 手羽先鍋の満腹効果

話題沸騰中のTVドラマ「きのう何食べた？」。もう第6話ですかああぁ～！　今回は登場するごはんよりも「ジルベール」（訳：同性愛者の小悪魔美少年）と評される「ワタル…

2019/5/14

食

子どもにも大人気！ 野菜がモリモリ食べられる「豆もやしと小松菜のナムル」

先日、友人たちと集まったときのこと。「子どもが野菜を食べないんだけど」と悩みを話す友人に対して、「ナムルおすすめ！」という意見が続出。なんでも、おひたしやサラダ…