2023年2月号の読みもの

#くらし

セーターなどの冬衣類がソファの上にごっちゃり！解消法は収納アイテムの追加

#食

玉ねぎに納豆を合わせてみたら…コスパ抜群！身体にも家計にもやさしい腸活おかず

#美容・健康

「マスクを外すと残念」なんて言わせない！フェイスライン、二重あごスッキリ「コアフェイストレーニング」

#美容・健康

花粉症は治療できないってホント!?　正しいケアを知って万全の花粉対策を

#くらし

どうする？玄関に山盛りの冬コート！散らかり解消法とおすすめラック3選

#食

お弁当に「あ、緑色がない」と気づいたら！当日の朝でも作れる「ブロッコリー」レンチンレシピ

#食

うま辛味で体よろこぶ〜♪ 玉ねぎ×キムチの重ね蒸しで、季節の変わり目を元気に乗り切る！

#美容・健康

腸の血行をよくして体の内側からもぽかぽか！入浴タイムのリラックス「ツボ押し」メソッド

#フレンズ

バナナとしょうがの意外な組み合わせが美味～！レジスタントスターチで腸活！

#美容・健康

目指すは首のM字ライン！老け見え原因「首のシワ」と「二重あご」解消ストレッチ

#美容・健康

「そろそろ出したい」というときにぜひやってみて！「大腸押し」と「お尻を浮かせてストン」

#フレンズ

腸活の味方・玉ねぎを丸ごと1個使う免疫力UPレシピ！「ダブル玉ねぎのみそしょうが焼き」を作ってみた

#美容・健康

腸を刺激して若返る！テレビタイムや調理しながらできる「腸もみ」で老廃物ながし

#食

ホロホロとくずれる食感がたまらない！甘みを味わう「ブロッコリーのくたくた煮」3選

#美容・健康

顔と首のギャップでいっそう老け見え！今すぐやめよう「首のシワ」や「あご下のたるみ」を招く生活習慣

#食

玉ねぎ×ヨーグルトで免疫力アップ！ ゆる腸活にぴったりの「コスパ抜群レシピ」2品をチェック

#美容・健康

普段の歩き方をちょっと変えるだけ！下がりがちな腸を引き上げる「腸ウォーク」をマスターしよう

#食

ヨーグルト×玉ねぎでばっちり腸活！さっぱりした味わい「とりももと玉ねぎのヨーグルト煮」

#くらし

意外にアナログ!? 絶対に節約できる「買い物後」のテクニックを経済ジャーナリストに聞いてみた

#食

レンジやトースターを活用すれば10分以内！茹でないから早い「ブロッコリー」副菜4選