[シオユデ]

塩ゆで

熱湯に1~2%程度の塩を入れて、材料をゆでること。

一般に濃度は、1%(1リットルの湯に塩10g=小さじ2弱)が目安。ゆでる材料や目的によって加減する。

青菜の場合、甘みやうまみを引き立て、えぐみを抑えることができる。色鮮やかにするために塩ゆでする場合は、塩分濃度は2%以上が必要といわれている。

スパゲッティなどのパスタをゆでる際に塩を加えるのは、パスタに塩味をつけるため。また、塩を入れずにゆでると、ソースをからめても水っぽく感じられる。