くるくるサンドイッチ

くるくるサンドイッチ
くるくるサンドイッチ

ラップで形を整えれば、ピタッとくっつく

材料(3人分)

クリームチーズ…大さじ3
いちごジャム…小さじ4
ピーナッツバター…大さじ3
食パン(サンドイッチ用・12枚切り)…9枚
はちみつ…小さじ3

作り方

  1. クリームチーズは室温にもどし、はちみつを混ぜ合わせる。
  2. いちごジャム、ピーナッツバター、1を3等分してそれぞれ食パン1枚ずつにぬる。残りも同様に作る。
  3. 15×20cm四方のラップを9枚用意し、2を1枚ずつのせ、パンを手前から巻いてラップで包み、両端をねじって留める。そのまま10分おき、2〜3等分の長さに切ってからラップをはずす。
    いちごロール:カロリー1人分71kcal、塩分1人分0.3g
    ピーナッツロール1人分162kcal、塩分1人分0.4g
    はちみつチーズロール1人分125kcal、塩分1人分0.4g

    ラップで包んで10分ほどおけば、ぴったりとくっつき、形が安定する。また、切るときはラップをしたままのほうが形がくずれず、きれいにカットできる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
イベント:
ジャンル:
  • 洋食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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