貧血対策ドリンク　小松菜×バナナ×豆乳×きな粉

豆腐と小松菜のチャンプルー

主な食材： 削りがつお / 卵(M)

豚こまと小松菜のすき煮

主な食材： 豚こま切れ肉 / もめん豆腐

小松菜とベーコンのシンプル炒め

主な食材： ベーコン / 小松菜

豚バラと小松菜のにんにくみそ炒め

主な食材： 豚バラ薄切り肉 / にんにくのみじん切り

豆腐の卵とじ

主な食材： 絹ごし豆腐 / ちくわ

りんご＆ほうれん草、にんじんのジュース

主な食材： りんご / にんじん

ヨーグルトとりんごとセロリの美腸ジュース

主な食材： りんご / りんご(中)

小松菜ジュース

主な食材： 豆乳 / キャベツ

ヨーグルトとバナナとほうれん草の美腸ジュース

主な食材： バナナ(大) / ほうれん草

セロリキーウィジュース

主な食材： セロリ / キーウィ