ロールシーザーサラダ

274kcal
2.4g
ロールシーザーサラダ
ロールシーザーサラダ

お弁当でも見栄えがする!巻き巻き大人気!おかず

市瀬悦子さんのレシピ

若草色のリーフレタスで作る簡単サラダ☆ 生ハムとフランスパンを添えておしゃれに♪

材料(2人分)

  • 生ハム…4枚
  • パプリカ…1/4個
  • リーフレタス小…8枚
  • フランスパン…1cm四方・10cm長さの棒状のもの4本分
  • ドレッシング
  •  ・おろしにんにく…少々
  •  ・マヨネーズ…大さじ1
  •  ・牛乳、…小さじ1
  •  ・粉チーズ…小さじ1
  •  ・塩…少々
  •  ・粗びき黒こしょう…少々
生ハム…4枚
パプリカ…1/4個
リーフレタス小…8枚
フランスパン…1cm四方・10cm長さの棒状のもの4本分
ドレッシング
 ・おろしにんにく…少々
 ・マヨネーズ…大さじ1
 ・牛乳、…小さじ1
 ・粉チーズ…小さじ1
 ・塩…少々
 ・粗びき黒こしょう…少々

作り方

  1. フランスパンはオーブントースターで約3分焼く。パプリカは縦薄切りにする。生ハムは横半分に切る。
  2. 生ハム2切れは切り口を同じ向きにし、少し重ねて横に並べる。リーフレタス2枚を重ね、軸のほうを生ハムにのせ、フランスパン1切れ、パプリカ1/4量を縦長になるようにのせる。生ハムごと包み込むようにきつめに巻く(生ハムを帯のように巻いて留める)。
  3. 器に盛り、ドレッシングの材料を混ぜて添え、かけて食べる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 田中宏幸

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