ロールシーザーサラダ
274kcal
2.4g
材料(2人分)
生ハム…4枚
パプリカ…1/4個
リーフレタス小…8枚
フランスパン…1cm四方・10cm長さの棒状のもの4本分
ドレッシング
・おろしにんにく…少々
・マヨネーズ…大さじ1
・牛乳、…小さじ1
・粉チーズ…小さじ1
・塩…少々
・粗びき黒こしょう…少々
パプリカ…1/4個
リーフレタス小…8枚
フランスパン…1cm四方・10cm長さの棒状のもの4本分
ドレッシング
・おろしにんにく…少々
・マヨネーズ…大さじ1
・牛乳、…小さじ1
・粉チーズ…小さじ1
・塩…少々
・粗びき黒こしょう…少々
作り方
- フランスパンはオーブントースターで約3分焼く。パプリカは縦薄切りにする。生ハムは横半分に切る。
- 生ハム2切れは切り口を同じ向きにし、少し重ねて横に並べる。リーフレタス2枚を重ね、軸のほうを生ハムにのせ、フランスパン1切れ、パプリカ1/4量を縦長になるようにのせる。生ハムごと包み込むようにきつめに巻く(生ハムを帯のように巻いて留める)。
- 器に盛り、ドレッシングの材料を混ぜて添え、かけて食べる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 市瀬悦子
- フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
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