マイページ

塩そぼろ

111kcal
0.8g
塩そぼろ
塩そぼろ

大絶賛どんぶり100

飛田和緒さんのレシピ

お弁当の肉そぼろの味付けをチェンジ！　さっぱり味のおいしい塩味のそぼろ

Pinterestでシェアする
材料
コピー

人気のそぼろレシピを見る →
↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

  • 豚ひき肉…100g
  • おろししょうが…少々
  • 塩…小さじ1/4
  • こしょう…少々
豚ひき肉…100g
おろししょうが…少々
塩…小さじ1/4
こしょう…少々

作り方

  1. フライパンを熱し、豚ひき肉を炒める。ポロポロにほぐれて肉の色が変わったら、おろししょうが、塩、こしょうで調味する。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

飛田和緒
飛田和緒
料理研究家。テレビや書籍など、様々なメディアで活躍。旬の素材を使用する家庭の味を基本にしながら、独自のアイデアを盛り込んだ料理が人気。著書は「家族と歩んだ15年のレシピ 飛田和緒のうちごはん」（KADOKAWA）など。
飛田和緒さんのレシピをもっと見る
カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 白根正治

ほかのレシピをもっと見る

食材の扱い方・ポイント

ひき肉
ひき肉
一般に市販されているひき肉は、「牛ひき肉」、「豚ひき肉」、牛肉と豚肉を合わせた「合いびき…
ひき肉の食材事典を見る

おすすめ読みもの(PR)

そぼろのレシピ

そぼろのレシピをもっと見る

豚ひき肉を使ったレシピ

豚ひき肉のレシピをもっと見る

急上昇レシピランキング

  1. 1 1
    卵黄しょうゆ漬けおにぎり

    卵黄しょうゆ漬けおにぎり

    主な食材： 卵 / 焼きのり

  2. 2 2
    春巻き

    春巻き

    主な食材： ピーマン / たけのこ

  3. 3 3
    包まない餃子

    包まない餃子

    主な食材： 豚ひき肉 / 餃子の皮

  4. 4 4
    とろ～りチョコプリン

    とろ～りチョコプリン

    主な食材： 牛乳 / チョコレート(板)

  5. 5 5
    煮豚

    煮豚

    主な食材： 卵 / 長ねぎの青い部分

すべての人気レシピランキングを見る

旬の食材

食材一覧

定番メニュー

料理カテゴリをもっと見る

おすすめレシピ

　　

注目#Keywords

条件を細かく指定する

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介！