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小松菜りんごジュース

小松菜りんごジュース

残暑にきく！おいしいベジジュース

疲労回復にもおすすめ♪　おうちで手軽に飲める小松菜とりんごのジュース

１人分：

75kcal

材料（２人分）

  • 小松菜

    1/4わ(約60g)

  • りんご

    1/2個

  • レモン汁

    小さじ１

  • レモンの皮(国産)

    少々

  • はちみつ

    小さじ１

  • 白いりごま

    大さじ１

  • 水

    1/2カップ

作り方

  1. 1

    小松菜はざく切り、りんごは皮つきのまま小さめの一口大に切る。

  2. 2

    ミキサーにりんご、小松菜の順に入れ、残りの材料もすべて入れてかくはんし、なめらかにする。

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八田真樹 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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