酢豚風甘酢炒め

454kcal
3.7g
20min
酢豚風甘酢炒め
酢豚風甘酢炒め

石垣孝子さんのレシピ

揚げない簡単酢豚風。ポテトチップスのじゅうたんにのせて

材料(2人分)

  • 豚もも薄切り肉…150g
  • 下味
  •  ・酒、しょうゆ…各大さじ1
  • 玉ねぎ…1/2個
  • きゅうり…1本
  • パイナップル(缶詰・スライス)…2枚
  • ケチャップ甘酢
  •  ・トマトケチャップ…大さじ1
  •  ・しょうゆ…大さじ1と1/2
  •  ・酢…大さじ2と1/2
  •  ・砂糖…大さじ2
  •  ・塩…少々
  • 水溶き片栗粉
  •  ・片栗粉…大さじ1/2
  •  ・水…大さじ1
  • ポテトチップス…適宜
  • サラダ油
豚もも薄切り肉…150g
下味
 ・酒、しょうゆ…各大さじ1
玉ねぎ…1/2個
きゅうり…1本
パイナップル(缶詰・スライス)…2枚
ケチャップ甘酢
 ・トマトケチャップ…大さじ1
 ・しょうゆ…大さじ1と1/2
 ・酢…大さじ2と1/2
 ・砂糖…大さじ2
 ・塩…少々
水溶き片栗粉
 ・片栗粉…大さじ1/2
 ・水…大さじ1
ポテトチップス…適宜
サラダ油

作り方

  1. 豚肉は一口大に切って、酒、しょうゆで下味をつける。玉ねぎはくし形切り、きゅうりは乱切り、パイナップルは8等分する。ケチャップ甘酢の材料は合わせておく。
  2. 中華鍋に油大さじ1/2を熱して1の豚肉を強火で炒め、色が変わったら取り出す。同じ鍋に油大さじ1/2を熱して玉ねぎ、きゅうりを炒め、しんなりしたら1の甘酢あんを入れる。煮立ったら豚肉を戻し、パイナップルを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
  3. 皿にポテトチップスをたっぷり敷き、2を盛る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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