酢豚風甘酢炒め
揚げない簡単酢豚風。ポテトチップスのじゅうたんにのせて
20分
1人分:
454kcal
3.7g
材料(2人分)
豚もも薄切り肉
150g
下味
・酒、しょうゆ
各大さじ1
玉ねぎ
1/2個
きゅうり
1本
パイナップル(缶詰・スライス)
2枚
ケチャップ甘酢
・トマトケチャップ
大さじ1
・しょうゆ
大さじ1と1/2
・酢
大さじ2と1/2
・砂糖
大さじ2
・塩
少々
水溶き片栗粉
・片栗粉
大さじ1/2
・水
大さじ1
ポテトチップス
適宜
サラダ油
150g
下味
・酒、しょうゆ
各大さじ1
玉ねぎ
1/2個
きゅうり
1本
パイナップル(缶詰・スライス)
2枚
ケチャップ甘酢
・トマトケチャップ
大さじ1
・しょうゆ
大さじ1と1/2
・酢
大さじ2と1/2
・砂糖
大さじ2
・塩
少々
水溶き片栗粉
・片栗粉
大さじ1/2
・水
大さじ1
ポテトチップス
適宜
サラダ油
作り方
-
1
豚肉は一口大に切って、酒、しょうゆで下味をつける。玉ねぎはくし形切り、きゅうりは乱切り、パイナップルは8等分する。ケチャップ甘酢の材料は合わせておく。
-
2
中華鍋に油大さじ1/2を熱して1の豚肉を強火で炒め、色が変わったら取り出す。同じ鍋に油大さじ1/2を熱して玉ねぎ、きゅうりを炒め、しんなりしたら1の甘酢あんを入れる。煮立ったら豚肉を戻し、パイナップルを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
-
3
皿にポテトチップスをたっぷり敷き、2を盛る。
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