ツナのしそバターパスタ
497kcal
2.0g
材料（２人分）
- ツナ缶…小１缶(約60g)
- 三つ葉…１本
- しそ風味ふりかけ…小さじ１
- ゆで上がったスパゲッティ…２人分
- ・バター
ツナ缶…小１缶(約60g)
三つ葉…１本
しそ風味ふりかけ…小さじ１
ゆで上がったスパゲッティ…２人分
・バター
三つ葉…１本
しそ風味ふりかけ…小さじ１
ゆで上がったスパゲッティ…２人分
・バター
作り方
- 三つ葉は葉先を摘み、茎は２cm長さに切る。バター30gは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約20秒加熱し、やわらかくする。取り出して、しそふりかけを加えて混ぜ合わせる。
- スパゲッティを器に盛り、ツナの缶汁をきって、１とともにのせる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 堤人美
- 料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」（朝日新聞出版）など。
お料理メモ
使用するスパゲッティ(２人分で160g)は、塩適量を入れた熱湯で袋の表示どおりにゆで、湯をきってオリーブ油適量をからめたものです。
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