梅しょうが番茶

4kcal
0.2g
梅しょうが番茶
梅しょうが番茶

素材3つだから楽チン!ぽかぽか温活ごはん

藤井恵さんのレシピ

カフェインなしので、寝る前にのんでもOK

材料(1人分)

梅干し…小1個
おろししょうが…小さじ2
あつあつの番茶(またはほうじ茶)…1カップ

作り方

  1. 器に梅干しを入れてほぐし、おろししょうがを加え、あつあつの番茶(またはほうじ茶)1カップを注ぐ。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 和食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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