マカロニサラダ

時短、塩分控えめ、低カロリー、マカロニサラダ

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マカロニサラダ

同じ湯でマカロニ、卵をゆでて効率よく

カロリー
1人分 199kcal
塩分
1.0g
カテゴリ:
サラダ > マカロニを使ったサラダ > マカロニサラダ
主な食材:
パン・麺・パスタ・餃子の皮他 > 麺・パスタ > マカロニ
ジャンル:
洋食
レシピ作成・調理:
しらいのりこ
撮影:
高杉純

材料(2人分)

マカロニ…40g

…1個

きゅうり…1/3本

マヨネーズ…大さじ2

こしょう…少々

・塩

作り方

1.

小さめの鍋に水1L、塩小さじ2を入れて沸かす。マカロニを入れ、袋の表示どおりにゆでてとり出し、湯をきる。同じ湯を再び沸かし、卵を入れて中火で約10分ゆでる。卵は冷水にとり、殻をむく。

2.

きゅうりは薄い輪切りにし、塩少々をふってもみ、汁けを絞る。ボウルにゆで卵を入れ、粗く潰す。マカロニ、きゅうり、マヨネーズ大さじ2、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

下ごしらえ・レシピ 参考動画

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