練乳に香りのよいスパイスをたっぷりと
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
いちごとクリームチーズの食パンキッシュ
主な食材： 牛乳 / いちご
チョコバナナフレンチトースト
主な食材： 溶き卵 / チョコレート(板)
いちごのクリームチーズロール
主な食材： いちご / クリームチーズ
プディング・ディプロマット
主な食材： 牛乳 / 卵
バナナチーズパンピザ
主な食材： バナナ / クリームチーズ
ブレッドプディング
とにかくはさんだホットサンド弁当
まるでアップルパイ
ブルーベリーレアチーズケーキ
紅茶のフレンチトースト
カラメルがけフレンチトースト
ミルクシナモントースト
野菜ピザ
フライパンチキン南蛮
主な食材： 牛乳 / 溶き卵
手羽元のさっぱり煮
主な食材： とり手羽元
麻婆(マーボー)なす
主な食材： なす / おろしにんにく
豚の角煮
主な食材： 卵 / 卵(M)
極上ソース焼きそば
主な食材： キャベツ / 焼きそば用麺
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「セタフィルⓇ トライアルセット」
鈴木沙織さんのやせレシピ－50kgのダイエットに成功した、料理研究家の鈴木沙織さんが登場！ 鈴木さんならではのやせポイントとレシピを特集ではご紹介。チーズタッカルビやハンバーグも「量」ではなく、「質」を変えればやせレシピに。
