花野菜のカレークリームグラタン
スモークチーズで風味豊かに
25分
1人分:
463kcal
2.3g
材料(2人分)
スモークチーズ
100g
牛乳
1カップ
生クリーム
50ml
粉チーズ
少々
ブロッコリー
1/2個
カリフラワー
1/4〜1/3個
玉ねぎのみじん切り
1/4個分
にんにくのみじん切り
1片分
カレー粉
小さじ2
・オリーブ油、小麦粉、塩、こしょう
100g
牛乳
1カップ
生クリーム
50ml
粉チーズ
少々
ブロッコリー
1/2個
カリフラワー
1/4〜1/3個
玉ねぎのみじん切り
1/4個分
にんにくのみじん切り
1片分
カレー粉
小さじ2
・オリーブ油、小麦粉、塩、こしょう
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100g
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1カップ
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50ml
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少々
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1/2個
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1/4〜1/3個
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1/4個分
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1片分
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カレー粉
小さじ2
作り方
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1
ブロッコリーとカリフラワーは小房に分け、ゆでてざるに上げる。スモークチーズは1cm角に切る。
-
2
鍋にオリーブ油小さじ2、玉ねぎ、にんにくを入れ、じっくりと炒める。玉ねぎがひとまとまりになるくらいに充分しんなりしたら、小麦粉大さじ1をふり入れて炒める。カレー粉も加えて炒め、香りが出たら、牛乳を少しずつ加えて溶きのばす。沸騰してとろみがついたら、塩小さじ1/2、こしょう少々で調味し、生クリームを加えて混ぜる。
-
3
耐熱容器に1を並べ、2のソースをかけて、粉チーズをふり、230℃に予熱したオーブンで約8分、またはオーブントースターで約5分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
久保香菜子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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