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ゴーヤーのアップルジュース

ゴーヤーのアップルジュース

夏のパワードリンク

ビタミンC豊富なゴーヤーの苦みがりんごジュースの甘みでやわらぐ

１人分：

50kcal

材料（２人分）

  • ゴーヤー

    1/4本

  • りんごジュース（果汁100％）

    1カップ

作り方

  1. 1

    ゴーヤーは一口大に切る。

  2. 2

    ミキサーに１、りんごジュース、氷2～3個を入れ、ゴーヤーのつぶつぶが少し残るくらいまでかくはんする。グラスに注ぎ、好みでココナッツオイルを添え、加えて飲んでも。

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野口真紀さん

野口真紀 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 邑口京一郎

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