豚こまから揚げ

豚こまから揚げ

1人分:

316kcal

1.0g

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片栗粉をまぶして広げて揚げると、カリッとこうばしく仕上がる

吉田愛 さんのレシピ

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ボウルに豚こま切れ肉、おろししょうが2/5かけ分(小さじ1)、しょうゆ大さじ1/2、酒小さじ1を入れてもみ込み、約5分おいて片栗粉を薄くまぶす。

  2. 2

    ゴーヤーはわたと種をつけたまま3~4mm厚さの輪切りにし、片栗粉を薄くまぶす。黄パプリカは一口大に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を1cm深さまで入れて170~180℃に熱し、ゴーヤーを入れてカリッとするまで3~4分揚げる。パプリカをさっと揚げ、ゴーヤーとともに塩少々をふる。続けて1をなるべく広げて入れ、途中上下を返しながらきつね色になるまで2~3分揚げる。

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吉田愛 さん

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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