ヨーグルトバナナのスティック焼き

ヨーグルトバナナのスティック焼き

バナナのおやつ

濃厚な水きりヨーグルトとバナナが好相性

1本分:

80kcal

材料(作りやすい分量・6本分)

作り方

  1. 1

    ボウルにざるを重ね、厚手のペーパータオルを敷き、ヨーグルトを入れる。冷蔵室に入れて一晩水きりをする。

  2. 2

    別のボウルに1のヨーグルト、コンデンスミルクを入れて混ぜ、ポリ袋に移す。

  3. 3

    バナナは長さを半分に切って縦6等分に、春巻きの皮は半分に切る。

  4. 4

    春巻きの皮1枚を横長に置いてバナナ2切れを横一列にのせ、その手前に沿ってパン粉小さじ1をのせる。2の袋の端を少し切って、パン粉の上に1/6量を棒状に絞り出し、シナモンパウダー少々をふる。水溶き小麦粉を皮の手前以外の周囲につけ、手前から奥へ棒状に巻き、両端はつまむように閉じる。同様にあと5本作る。

  5. 5

    オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、4を並べる。スプーンに油をつけてスティックの表面にぬり、焼き色がつくまで約5分焼く。

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伊藤晶子さん

伊藤晶子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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