レシピ 「餃子の皮他」のレシピ

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いかの春巻き

いかの春巻き

下処理不要の刺し身でお手軽に

  • カロリー 454kcal
  • カロリー 塩分控えめ
あじ揚げ春巻き

あじ揚げ春巻き

具に加えたすりごまがアクセントに

  • カロリー 430kcal
  • カロリー -
ヘルシー春巻き

ヘルシー春巻き

あんはトロリ、皮はパリッ

  • カロリー 533kcal
  • カロリー 時短
えびと里いもの揚げ春巻き

えびと里いもの揚げ春巻き

皮はさくさく、中はねっとり

  • カロリー 518kcal
  • カロリー 塩分控えめ
パステル

パステル

中に入れる具はチーズやバナナなど好きなものでOK

  • カロリー 287kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
アスパラハムロール揚げ

アスパラハムロール揚げ

餃子の皮で巻いて

  • カロリー 133kcal
  • カロリー 時短
アボカドの揚げ餃子

アボカドの揚げ餃子

おつまみにもピッタリ

  • カロリー 180kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とろとろ白菜春巻き

とろとろ白菜春巻き

白菜たっぷりの中華風クリームあんを包んで

  • カロリー 545kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ひじき餃子

ひじき餃子

水溶き片栗粉で羽根つきに焼き上げる

  • カロリー 333kcal
  • カロリー -
ジャーマンポテト焼き春巻き

ジャーマンポテト焼き春巻き

ジャーマンポテトを具にして焼くだけだから簡単!

  • カロリー 227kcal
  • カロリー 時短
豆腐の春巻き

豆腐の春巻き

外はサクサク、中はふんわり

  • カロリー 567kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
モロヘイヤと納豆の春巻き

モロヘイヤと納豆の春巻き

ファイバーたっぷりのモロヘイヤと納豆をカリッと揚げて

  • カロリー 361kcal
  • カロリー 時短
納豆とアボカドの春巻き

納豆とアボカドの春巻き

中身はほっくり、とろーりと揚がった

  • カロリー 539kcal
  • カロリー 時短
とりとかぼちゃの春巻き

とりとかぼちゃの春巻き

かぼちゃの甘みとチーズの風味がよく合う

  • カロリー 685kcal
  • カロリー 塩分控えめ
青じそシューマイ

青じそシューマイ

フライパン1つでつけ合わせもできちゃう!

  • カロリー 291kcal
  • カロリー -
豚肉とひじきの春巻き

豚肉とひじきの春巻き

揚げものもたっぷりのひじきでへルシーに

  • カロリー 455kcal
  • カロリー -
れんこんシューマイ

れんこんシューマイ

れんこんのシャキシャキとした歯ごたえがいい

  • カロリー 273kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
なすたっぷり餃子

なすたっぷり餃子

ヘルシーにかさ増し! 肉だねもフワッと

  • カロリー 354kcal
  • カロリー 時短
鍋貼り餃子

鍋貼り餃子

ウーさんに教わる

  • カロリー 43kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
キャベツ餃子

キャベツ餃子

  • カロリー 42kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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