ぷるぷるかにシューマイ

210kcal
2.2g
ぷるぷるかにシューマイ
ぷるぷるかにシューマイ

生春巻き、おかず、おやつまで、ライスペーパーのもちもちサクサクレシピ

植田有香子さんのレシピ

包まない! のせるだけ! 憧れの点心風シューマイが手軽に!

材料(2人分)

とりひき肉…150g
かにかま…4本(約45g)
玉ねぎ…1/4個
ライスペーパー…1枚
A
 ・おろししょうが…小さじ1/2
 ・酒…大さじ1
 ・ごま油…小さじ1
 ・しょうゆ…小さじ2/3
 ・塩、こしょう…各少々
片栗粉、練り辛子、酢、しょうゆ

作り方

  1. 玉ねぎはみじん切りにし、片栗粉小さじ2をまぶす。かにかまは4等分に切ってほぐす。ライスペーパーはキッチンばさみで16等分に切る。
    ライスペーパーは下の図のようにキッチンばさみで切る。加熱すれば肉に張りつくので、不揃いでもOK。
  2. ボウルにひき肉、Aを入れ、かにかまをトッピング用を少し残して加える。よく練り混ぜ、粘りが出たら玉ねぎを加えて混ぜる。8等分して丸める。
  3. フライパンに水1/2カップを入れ、オーブン用ペーパーを敷く。2を間隔をあけて並べ、トッピング用のかにかまを等分にのせる。ライスペーパーを水でぬらし、2切れずつのせる。
    ライスペーパーはかたいままのせてOK。蒸せばあんをおおうようにフィットし、透明な皮になる。
  4. ふたをして強火で熱し、沸いたら中火にして約8分蒸す。器に盛り、練り辛子、酢じょうゆ各適量を添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

植田有香子
フードコーディネーター、管理栄養士。料理研究家のアシスタントを経て独立。YouTube「東京ソロごはん。」でレシピを配信中。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 田村昌裕

食材の扱い方・ポイント

玉ねぎ
玉ねぎ
生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
ひき肉
ひき肉
一般に市販されているひき肉は、「牛ひき肉」、「豚ひき肉」、牛肉と豚肉を合わせた「合いびき…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!