じゃがいものミートチーズ焼き
462kcal
2.1g
材料(2人分)
合いびき肉…200g
ピザ用チーズ…60g
じゃがいも…2個(約250g)
A
・トマトケチャップ…大さじ2と1/2
・中濃ソース、酒…各大さじ1
オリーブ油、塩、こしょう
ピザ用チーズ…60g
じゃがいも…2個(約250g)
A
・トマトケチャップ…大さじ2と1/2
・中濃ソース、酒…各大さじ1
オリーブ油、塩、こしょう
作り方
- じゃがいもは1cm厚さの輪切りにする。
- フライパンにオリーブ油小さじ1を中火で熱し、ひき肉を入れてざっくりとほぐし、焼きつけるように炒める。肉の色が変わったら塩、こしょう各少々をふって取り出す。
- 2のフライパンにじゃがいもを入れ、上下を返しながら5~6分焼く。焼き色がついたら、ひき肉を戻し入れ、Aを加えてさっとからめる。
- 全体がなじんだら、ピザ用チーズをのせてふたをし、弱火にしてチーズが溶けるまで加熱する。器に盛り、好みでパセリのみじん切りをふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
お料理メモ
【Mizuki’s memo】
・ひき肉はほぐし過ぎず、かたまりを残すように炒めると、食べごたえがアップします。
・もう1品添えるなら、野菜のコンソメスープや、レタスとコーンのヨーグルトサラダなど、あっさりした副菜がおすすめ。
食材の扱い方・ポイント
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- ひき肉
- 一般に市販されているひき肉は、「牛ひき肉」、「豚ひき肉」、牛肉と豚肉を合わせた「合いびき…
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