材料（作りやすい分量）
キーウイ
１個
りんご
1/2個
パイナップル
100g
レモン汁
1/2個分
はちみつ
大さじ３
白ワイン
1/4カップ
１個
りんご
1/2個
パイナップル
100g
レモン汁
1/2個分
はちみつ
大さじ３
白ワイン
1/4カップ
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キーウイ
１個
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りんご
1/2個
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パイナップル
100g
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レモン汁
1/2個分
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はちみつ
大さじ３
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白ワイン
1/4カップ
作り方
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キーウイ、りんご、パイナップルは1.5cm角に切ってボウルに入れ、レモン汁をふりかける。はちみつをかけ、約10分間なじませたら白ワインを加えて冷やす。
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牧野直子 さん
管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。テレビ出演や著書の執筆、料理教室や企業の商品開発など、幅広く活動。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピなども人気。
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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
お料理メモ
※はちみつを使用しているため、1歳未満の乳幼児には与えないでください。
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