レシピ 「野菜素材缶」のレシピ

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とりとトマトのピリ辛蒸し

とりとトマトのピリ辛蒸し

せん切りしょうがが味の決め手

  • カロリー 316kcal
  • カロリー 時短
トマトチキンカレー

トマトチキンカレー

爽やかな酸味とクリーミーな味わい

  • カロリー 729kcal
  • カロリー 時短
いかのラタトゥイユ

いかのラタトゥイユ

細切り夏野菜がたっぷり

  • カロリー 208kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
たこのトマト煮

たこのトマト煮

箸で切れるやわらかたこが美味

  • カロリー 302kcal
  • カロリー 時短
大豆のトマト煮 チリコンカーン風

大豆のトマト煮 チリコンカーン風

じっくり炒めてひき肉のうまみを引き出した

  • カロリー 366kcal
  • カロリー -
納豆ミートソースパスタ

納豆ミートソースパスタ

子どもも大喜び間違いなし!

  • カロリー 715kcal
  • カロリー 時短
韓国風ミネストローネ

韓国風ミネストローネ

ピリッと辛みをきかせて

  • カロリー 137kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
肉詰め厚揚げのトマト煮

肉詰め厚揚げのトマト煮

ボリュームたっぷりで食べごたえ充分!

  • カロリー 377kcal
  • カロリー -
シーフードのスパイシートマトシチュー

シーフードのスパイシートマトシチュー

辛みをきかせて、くせになるおいしさ

  • カロリー 285kcal
  • カロリー 時短
大豆チリトマト

大豆チリトマト

ご飯はもちろん、パンにも麺にも合わせて

  • カロリー 517kcal
  • カロリー -
豚ヒレ肉のクイックトマト煮

豚ヒレ肉のクイックトマト煮

ヒレ肉を使えば短時間でもやわらかく煮えてごちそう風に

  • カロリー 254kcal
  • カロリー -
かぼちゃのチーズコーンスープ

かぼちゃのチーズコーンスープ

かぼちゃの甘みとチーズのコクで食べごたえあり

  • カロリー 180kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
里いものみそコーンスープ

里いものみそコーンスープ

いものとろみで、じんわり温まる

  • カロリー 118kcal
  • カロリー 時短
きのこと栗の豆乳スープ

きのこと栗の豆乳スープ

甘栗で力ンタン

  • カロリー 118kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
たらのキムチトマトスープ

たらのキムチトマトスープ

キムチでピリ辛アクセント

  • カロリー 76kcal
  • カロリー 時短
ヨーグルトトマトスープ

ヨーグルトトマトスープ

ヨーグルトの酸味とコクをプラス

  • カロリー 213kcal
  • カロリー 時短
チキンと豆のトマトスープ

チキンと豆のトマトスープ

ご飯にかけてもおいしい

  • カロリー 207kcal
  • カロリー 時短
さんまのトマト煮込み

さんまのトマト煮込み

さんまをたくさん買ったら洋風料理も試してみて

  • カロリー 413kcal
  • カロリー -
ほうれん草の豆乳コーンスープ

ほうれん草の豆乳コーンスープ

大豆イソフラボンもたっぷりとれる

  • カロリー 78kcal
  • カロリー 時短
とうもろこしと明太子の炊き込みピラフ

とうもろこしと明太子の炊き込みピラフ

とうもろこしの甘みが引き立つ

  • カロリー 496kcal
  • カロリー 時短
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