レシピ 「野菜素材缶」のレシピ

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ホワイトアスパラのスープ

ホワイトアスパラのスープ

中華風のとろみスープに仕立てて、まろやかに

  • カロリー 194kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
コーンスープ

コーンスープ

コーンと牛乳で作る、胃にやさしい定番スープ

  • カロリー 185kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
キーマカレー

キーマカレー

コーンとグリンピースの甘みがきいています

  • カロリー 706kcal
  • カロリー -
春の魚介トマトスパゲッティ

春の魚介トマトスパゲッティ

一口食べると、うまみと香りがふわっと広がる

  • カロリー 604kcal
  • カロリー 時短
コーンかき卵スープ

コーンかき卵スープ

コーン缶を加えてボリュームをアップ

  • カロリー 61kcal
  • カロリー -
白菜ライスロール

白菜ライスロール

ご飯をたっぷり混ぜた具で、おなかも満足

  • カロリー 248kcal
  • カロリー -
キャベツのチャウダー

キャベツのチャウダー

具だくさんで野菜の補給バッチリ

  • カロリー 173kcal
  • カロリー -
金目鯛の赤いブイヤベース

金目鯛の赤いブイヤベース

具だくさんのあったかスープで体の中からぽっかぽか

  • カロリー 185kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ブイヤベース風魚介のトマト煮

ブイヤベース風魚介のトマト煮

いろいろな魚介のうまみが出たトマト味のスープが絶品

  • カロリー 327kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
チリコンカーン

チリコンカーン

お手頃価格もうれしい欧米ではポピュラーなごちそう

  • カロリー 256kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ピザ・マルゲリータ

ピザ・マルゲリータ

シンプルこそおいしいと思わせる定番ピザ

  • カロリー 554kcal
  • カロリー 時短
サラミのピザ

サラミのピザ

濃厚なサラミ、こってりとしたチーズがよく合う

  • カロリー 731kcal
  • カロリー 時短
たらとポテトのトマト煮

たらとポテトのトマト煮

相性のいいたらとじゃがいもで

  • カロリー 276kcal
  • カロリー -
揚げどりの甘酢ソース

揚げどりの甘酢ソース

食欲をそそる甘酸っぱいソースで

  • カロリー 291kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ピザ・ペスカトーレ

ピザ・ペスカトーレ

トマトソースに、新鮮な魚介をたっぷり敷き詰めた一枚

  • カロリー 543kcal
  • カロリー 時短
スパゲッティペスカトーレ

スパゲッティペスカトーレ

「漁師風」の名がついたシーフードたっぷりのごちそう

  • カロリー 626kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
田舎風トマトソース

田舎風トマトソース

野菜たっぷりヘルシーなコンタディーナ(田舎風)

  • カロリー 606kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ツナとマッシュルームのオイルソース

ツナとマッシュルームのオイルソース

粗びきこしょうの風味がきいた

  • カロリー 645kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
簡単ピザソース

簡単ピザソース

トマト水煮缶で

  • カロリー -
  • カロリー 簡単、塩分控えめ、時短
カラフル漬け

カラフル漬け

赤、黄、緑のコロコロ野菜に塩昆布のうまみをプラス

  • カロリー 51kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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