レシピ 「ホールコーン缶」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「ホールコーン缶」レシピをご紹介!

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コーンのパセリバター風味

コーンのパセリバター風味

簡単! はやい! おつまみにも大好評!

  • カロリー 129kcal
  • カロリー 時短
大根とコーンの甘酢漬け

大根とコーンの甘酢漬け

電子レンジを使って、すぐできる

  • カロリー 55kcal
  • カロリー 時短
とりとカリフラワーのピラフ

とりとカリフラワーのピラフ

炊飯器で炊くだけで簡単!

  • カロリー 559kcal
  • カロリー 時短
小松菜とコーンのサラダ

小松菜とコーンのサラダ

小松菜にじゃこも加わってカルシウムたっぷり

  • カロリー 234kcal
  • カロリー 時短
モロヘイヤとコーンのスープ

モロヘイヤとコーンのスープ

食物繊維がたっぷり!

  • カロリー 32kcal
  • カロリー 時短
アスパラガスとコーンのサラダ

アスパラガスとコーンのサラダ

アスパラガスの食感が残るように、ゆでるのが決め手!

  • カロリー 125kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
オクラのにんにくマヨネーズ

オクラのにんにくマヨネーズ

野菜だけならマヨネーズで調味しても、低カロリーに

  • カロリー 100kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ツナエッグトースト

ツナエッグトースト

いり卵は電子レンジで手軽に完成!

  • カロリー 342kcal
  • カロリー 時短
コールスロー

コールスロー

コーンの甘みでマイルドな味わい

  • カロリー 76kcal
  • カロリー 時短
わかめとえびのかき揚げ

わかめとえびのかき揚げ

磯の香りがふわり

  • カロリー 421kcal
  • カロリー -
きゅうりドレッシングのスパイシーサラダ

きゅうりドレッシングのスパイシーサラダ

ヨーグルト入りでインド風の味わいに

  • カロリー 93kcal
  • カロリー 時短
野菜バスケット

野菜バスケット

10種類以上の野菜を使ってカラフルに盛りつけて

  • カロリー 307kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ふんわりカレーハンバーグ

ふんわりカレーハンバーグ

かくし味のヨーグルトとカレーがマッチ

  • カロリー 338kcal
  • カロリー 塩分控えめ
パプリカのカラフル肉詰め

パプリカのカラフル肉詰め

いんげん、コーンで彩りよく

  • カロリー 310kcal
  • カロリー -
かぶと豚肉のカレー炒め

かぶと豚肉のカレー炒め

豚肉でボリュームアップ

  • カロリー 219kcal
  • カロリー 時短
和風ポテトサラダ

和風ポテトサラダ

じゃがいもが熱いうちに白だしで下味をつけて

  • カロリー 230kcal
  • カロリー 時短
ヨーグルト風味のコールスロー

ヨーグルト風味のコールスロー

ヨーグルトでクリーミー&さっぱり

  • カロリー 101kcal
  • カロリー 時短
さつまいものグラタン

さつまいものグラタン

牛乳とチーズで子どもも喜ぶ

  • カロリー 244kcal
  • カロリー 時短
かぼちゃとえびの餃子

かぼちゃとえびの餃子

ほっこりかぼちゃとぷりぷりえびが好相性

  • カロリー 370kcal
  • カロリー 塩分控えめ
レタスとコーンのサラダ

レタスとコーンのサラダ

プラスチーズでシーザーサラダ風に

  • カロリー 55kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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