海藻の献立ランキング

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  1位

  「豚肉とわかめのサッと煮」の太らない献立

  めんつゆ使いであっという間にできて失敗なし

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  2位

  「若竹煮」の太らない献立

  玉ねぎ入りのとりだんごでうまみたっぷり

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  3位

  「豚肉のわかめ巻き照り焼き」の太らない献立

  ふっくら巻くのがポイント

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  4位

  「わかめのそぼろ炒め」の太らない献立

  甘辛く炒めて、ご飯に合う

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  5位

  「とりとわかめのおかずナムル」の太らない献立

  キムチの風味が食欲をそそる

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  6位

  「わかめチャンプルー」の太らない献立

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  7位

  「豚ロースのわかめ蒸し」の献立

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旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

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定番メニュー

ハンバーグ きゅうりの酢の物 おにぎり弁当 サンドイッチ 照り焼きチキン 鶏の唐揚げ・竜田揚げ チキンカレー ミートソーススパゲッティ

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