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41位「えびチリ卵」の献立
まとめて下ごしらえをしてからスープ、主菜の順に。主菜は同じフライパンで卵焼き→えびチリを続けて作ります。
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42位「とりささ身とズッキーニの卵チーズ炒め」の献立
わかめをもどし、スープを冷蔵庫に入れたら、サラダを作ります。主菜は最後に炒めましょう。
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43位「ひき肉とピーマンの卵のつけ焼きそば」の献立
副菜のにんじんに塩をふり、切り干し大根を水でもどす間に焼きそばを作って。副菜を仕上げるのは最後に。
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44位「豚トマ卵のオイスター炒め」の献立
初めにメインの下ごしらえをし、サブをスープ、サラダの順に作ります。炒めものは最後に作ってできたてを食卓へ。
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45位「かきのにらたま」の献立
にんじんの加熱を始めたら、すべての野菜を切って。あえものを仕上げてスープを火にかけたら、メインにとりかかりましょう。
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46位「えびとにらの卵炒め」の献立
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47位「豆腐とアスパラガスのとろとろ卵丼」の献立
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