「かつおのユッケ」の献立
サブから作り始めます。かぼちゃを焼く間にユッケ、スープの順に仕上げて。
「かつおの玉ねぎじょうゆ漬け」の献立
かつおを漬けて、玉ねぎを水にさらします。サブ2品の材料を切り、メインの完成を。あとは、炒めもの、汁ものの順に作りましょう。
「かつおのエスニック風漬け」の太らない献立
キムチの素+マヨネーズだれがあとを引く味
「あじのきゅうりソース」の太らない献立
色鮮やかなソースが美しい
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