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61位「厚揚げのトマトえびチリ」の献立
ザーサイあえからとりかかり、レンジにかけたところでえびチリをスタート。ザーサイあえの仕上げの酢は最後に。
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62位「えびとにらの卵炒め」の献立
ナムルを作り、スープの材料を切って。メインは一気に作って、最後にスープの加熱を。煮ながら、ほかの2品の盛りつけをしても。
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63位「えびと卵のピリ辛炒め」の献立
サラダのブロッコリー、はるさめを順にゆでたら、メインを下ごしらえ。スープを作りながらサラダを仕上げ、メインの調理は最後に。
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64位「ピーマンえびマヨ」の献立
サラダを作って、スープの下ごしらえを。メインを完成させてから、スープに戻りましょう。
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65位「えびチリ」の献立
はりはり漬け風、卵あえ、メインの順に下ごしらえを。はりはり漬け風、卵あえをレンチンしながら仕上げ、メインを炒めて。
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