レシピ 「市販のたれ」のレシピ

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牛肉とチンゲンサイの中華みそ炒め

牛肉とチンゲンサイの中華みそ炒め

回鍋肉の素に香味野菜をたっぷり入れてわが家の味に

  • カロリー 324kcal
  • カロリー -
豚ひき肉といんげんの辛み炒め

豚ひき肉といんげんの辛み炒め

いんげんはレンジでチン! 麻婆豆腐の素を使って

  • カロリー 345kcal
  • カロリー -
中華風チキンライス

中華風チキンライス

市販のえびチリソースの素を入れて炊くだけ

  • カロリー 714kcal
  • カロリー -
トマト牛しゃぶ

トマト牛しゃぶ

人気の冷しゃぶはトマトと合わせてフレッシュに

  • カロリー 232kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
簡単キムチ

簡単キムチ

  • カロリー 21kcal
  • カロリー 簡単、時短
さばのピリ辛グリル

さばのピリ辛グリル

塩焼きにしたさばをキムチのたれで

  • カロリー 218kcal
  • カロリー 塩分控えめ
いかチリ中華丼

いかチリ中華丼

えびをいかに変えてどんぶりに。ソースがご飯にしみて美味

  • カロリー 469kcal
  • カロリー -
韓国風ピリ辛たら汁

韓国風ピリ辛たら汁

体の芯(しん)から温まる、具だくさんのおかず汁

  • カロリー 210kcal
  • カロリー -
中華風ロールキャベツ

中華風ロールキャベツ

中華風の具が新鮮。定番ロールキャベツの目先を変えて

  • カロリー 278kcal
  • カロリー -
簡単クッパ

簡単クッパ

薄切り肉で手早く。体の芯から温まるホットなご飯

  • カロリー 333kcal
  • カロリー 簡単
シーフードあんかけ焼きそば

シーフードあんかけ焼きそば

とろ~りあんかけも、市販の素を使えば技いらず

  • カロリー 506kcal
  • カロリー 塩分控えめ
いんげんと豚ひき肉の炒めもの

いんげんと豚ひき肉の炒めもの

中華が食べたくなったら。市販のたれを使って手間なく1品

  • カロリー 243kcal
  • カロリー -
ぶりの焼き肉だれ照り焼き

ぶりの焼き肉だれ照り焼き

脂ののった寒ぶりに焼き肉のたれがぴったり

  • カロリー 243kcal
  • カロリー 塩分控えめ
シャキシャキ野菜の焼き肉サラダ

シャキシャキ野菜の焼き肉サラダ

いっしょに食べれば肉も生野菜もおいしくなります

  • カロリー 340kcal
  • カロリー -
ごまごろもロースカツ

ごまごろもロースカツ

こうばしくボリュームアップ。お弁当にも

  • カロリー 684kcal
  • カロリー -
とり肉の混ぜご飯

とり肉の混ぜご飯

焼き肉のたれで作るパンチのきいた味

  • カロリー 452kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
長いもとベーコンのごまだれ炒め

長いもとベーコンのごまだれ炒め

長いものもっちり感がたまらない

  • カロリー 347kcal
  • カロリー 時短
魚の“焼き肉だれ”照り焼き

魚の“焼き肉だれ”照り焼き

味つけは市販のたれでOK

  • カロリー 266kcal
  • カロリー 時短
豚の野菜ロール

豚の野菜ロール

具が残ったらムダなく使い切り。お弁当のおかずに

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
小松菜のからしごまあえ

小松菜のからしごまあえ

最後にくる辛みが大人の味。お弁当のおかずに

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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