疲労回復成分タウリンたっぷり！ダイエットに最適な食材「タコ」でカンタンおつまみ

ゆでだこのパセリがらめ

【材料】（2人分）

1．ゆでだこの足70gは薄いそぎ切りにし、パセリ10gはみじん切りにする。

2．ボウルにパセリと粒マスタード、オリーブ油各大さじ1を入れて良く混ぜ、ゆでだこを加えてからめる

※1人分109kcal/塩分0.5g

赤いタコに黄色いマスタード、緑のパセリでとても色鮮やかで、作り方は簡単なのに手の込んだ料理に見えます！(笑)

味はマスタードとパセリがさわやかでタコに合っていて美味しいです。またタコの噛み応えのある食感が良く満足感のある1品です。

しかも1人前109キロカロリー！お酒のおつまみにでよく出る、から揚げなどの揚げ物は1人前約400キロカロリーはあるので断然低カロリーなのも嬉しい！

ゆでだこのパセリがらめは冷えたビールにも合うし、おしゃれに白ワインでいただくのもおすすめです。

毎日のおつまみにもちょっと特別な日にも使えそうですね♪

我が家の夏のおつまみの定番にさせてもらいます！

作＝さるわたり