所属している部活さるわたり ／ レポート
-
2019/7/12
部活動
おつまみ片手に家飲み気分…でもそれ誰が作るの！？ ごはんも兼ねたおつまみおかず作ってみた
これから本格的に暑くなると、一日の終わりに冷た～いビールが飲みたくなりますよね。週末になり、よし！今日はおつまみ片手にちょっと飲もう！と決めても…自分のおつまみ…
さるわたり -
2019/6/14
部活動
私が太る原因は脂質過多だった！ 「自家製ヤセだれ」でダイエットにチャレンジ
夫と子どもの食事はなんとか頑張って作っても、自分は楽したくてお昼はインスタント！ など他にもありすぎて分からないくらい、最近自身の食事が適当になっていました。こ…
さるわたり -
2019/5/12
部活動
市販の麺で手軽にご当地ラーメンをおうちで堪能「みそカレー牛乳ラーメン」
大型連休は、みなさんいかがお過ごしでしたか？私は夫の実家の青森へ行き、青森を満喫してきました♪しかし、私には一つ心残りがあります…それは青森の「みそカレー牛乳ラ…
さるわたり -
2019/3/11
部活動
小さい子のおやつにも！簡単かわいい食パンスイーツ作ってみた
今が旬のいちご。お店にはいろんないちごスイーツが出ていますね！小さい娘に食べさせてあげたいけど、市販のものはまだ早い…？それに、せっかくだから手作りのものを食べ…
さるわたり -
2019/2/8
部活動
「ちくわ」でいいだし汁が出るって本当！？ だしを取らずに煮物を作ってみた
今月のレタスクラブの特集は、「暮らしのムダを退治！」。料理を毎日する中で、ついつい足してしまう、買ってしまう、調味料…時間がかかってしまう、だし汁とり…これらは…
さるわたり -
2019/1/12
部活動
たったの3行程で赤ワイン煮込み！余ったワインの使い道にも◎
クリスマスや年末年始で飲みきれなかったワインが冷蔵庫に入ったまま…飲むには中途半端な量だし、早く飲まないと悪くなる。そんな時はお料理に使ったりすれば上手に消費で…
さるわたり -
2018/12/17
部活動
鍋なのにレモン風味！？美腸食材がたっぷり入った「えびのねぎ塩レモン鍋」作ってみた
寒くなってきて鍋が美味しい季節です。我が家は毎年、鍋はキムチ鍋かみそ鍋の2択。でもたまには違う感じの鍋が食べたい！そして忘年会や新年会、外食が増えてカロリーが気…
さるわたり -
2018/11/7
部活動
美腸とは何ぞや？きっちり働く元気な腸を手に入れ隊！
しっかり働く元気な腸＝「美腸」だそうです。腸は食べ物を消化・吸収して不要なものを体外に排出するのがメインのお仕事ですが、そのお仕事をきっちりこなせる腸内環境が整…
さるわたり -
2018/9/24
部活動
1人前100円前後でメインおかずができた！大満足の節約レシピ2種類を作ってみた
夏は帰省や遊びに出かけたりで、ごちそうを食べる事やお金を使うことが多かったです。食べ過ぎちゃった体やお金を使いすぎちゃった家計の為にも、節約しようと思います！な…
さるわたり -
2018/8/28
部活動
疲労回復成分タウリンたっぷり！ダイエットに最適な食材「タコ」でカンタンおつまみ
私は最近、タコにハマってます！なぜならタコに含まれるタウリンの疲労回復効果、低カロリーで噛み応えのある食感！まさにダイエットや夏バテに適した食材だと思います♪今…
さるわたり -
2018/5/8
部活動
まさに最終兵器！？さばのみそ煮缶で絶品おかずを作ってみた
我が家ではさばのみそ煮缶をたくさんストックしています。食べ方は小腹が減ったときに缶のまま食べたり、食卓に出すときも開けてそのまま出したりしていたので、なんだか非…
さるわたり -
2018/3/30
部活動
おにぎりなのに高見え！SNS映え！カンタン持ち寄りパーティーレシピ
お花見、子供のお弁当デビュー、ゴールデンウイークのお出かけなどなど…春はまさにお弁当シーズン。お弁当をみんなで食べたり、持ち寄りしたり…お弁当を作る、そして誰か…
さるわたり -
2018/3/5
部活動
たまごが大満足な夕食メニューに！？「すぐできエッグコロッケ」を作ってみた
晩ご飯などを作るときに、おかずになりそうな肉や魚が無くて何を作ればいいか迷う時があります。卵は余っていることが多いので卵で何か作ろう！と思うのですが卵料理って目…
さるわたり -
2018/2/5
部活動
その乾物＆調味料、賞味期限大丈夫？捨てられないキッチンまわりを整理してみた
我が家では今まで、「キッチンが散らかってきたらとりあえず食器の量を減らしたり物を捨ててスッキリさせる」というやり方をしていました。（なので収納スキルはゼロ…）し…
さるわたり -
2018/1/10
部活動
お米食べていいの！？ゆる糖質オフレシピを試してみた：さるわたりさんが【やってみた】
私にとって糖質オフで一番厄介なのが、主食のお米が食べれないこと…でも、冷めたごはんなら、米の糖質の一部が食物繊維に似た「レジスタントスターチ」に変化し、糖質の摂…
さるわたり -
2017/11/1
部活動
味付けは1：1で簡単！おしゃれで喜ばれるおもてなしエスニック料理を作ってみた：人気ブロガーのさるわたりさんが【やってみた】
人の集まる機会が増えるこの時期、我が家にも友人が遊びに来ることに。できればおしゃれで喜ばれる楽しい料理を出したい！でも何を作ったらいいか悩む～今月号のレタスクラ…
さるわたり -
2017/9/28
部活動
かぼちゃ×コーヒーって、アリなの？ パンプキンクリームコーヒーを作ってみた：人気ブロガーのさるわたりさんが【やってみた】
今の時期によくアイスやお菓子で出ているパンプキン味のものってどれも美味しいですよね。ほっこり甘くて…そこで目に留まったのが「パンプキンクリームコーヒー」！「パン…
さるわたり -
2017/6/27
部活動
主菜の味で決める！「副菜」味付けシートを使ってみた：人気ブロガーのさるわたりさんが【やってみた】
ご飯の味付けが全体的にあっさり又はこってりとどちらかに偏ってしまう…味付けのバランスをとるのって難しい！そこで使ってみたのが、レタスクラブ7月号に載っていた「副…
さるわたり
