白米を抜いても痩せない私…！ 高タンパク・低脂質のおかずならいけるかも！？

こんにちは、ユーラシアです。

来るべき年末年始に向けて、ここしばらくダイエットをしています。

私が本当に痩せたいときにやるダイエット法、それは白米抜き。特に夕食は白米を全く食べず、おかずだけにすることで体重がスルスル落ち……

落ち……

落ちない！

全然体重が落ちてない！

20代の頃この方法で10kg近く落としたことがあるのに、数週間経っても体重が減らない。いやむしろ増えている。ダイエットの神様に見放されてしまったのでしょうか……それか体重計が壊れているのかもしれない……。

そんな私に朗報が。レタスクラブ1月号の特集は「食べてやせる！ダイエット」。

「食べてやせる」って一時期流行りましたよね～、でもそんなうまい話があるわけないですよね〜〜とこれまで思っていましたが、今回私はこれに賭けます。

だって食べなくても痩せないんだからもう食べるしかない、食べまくるしかない（錯乱）。

とはいえ、別に何でも好きなものを食べ放題してもいいよとはさすがに書いておらず、食生活や体質によっては食事を抜く以外のダイエット方法が合うかもしれないよ！という話のようです。

特集内では「お米を食べて5kgやせました」という例も。その方はおかずばかり食べて脂質過多になっていたため、むしろお米をきちんと食べておかずを「高たんぱく・低脂質」にすることでダイエットに成功したそう。

私は「炭水化物って太るらしいからご飯を抜けばいいとおもうぞ！」というバカもとい単純思考で主食を抜いていたのですが、脂質過多という罠があったんですね……全く考えが至っていなかった……。