夏の疲労を吹き飛ばす！一品で栄養バッチリな「にら」のどんぶり5選

2020.07.28

にらたまあんかけ丼

卵は食感がよくなるように、温めすぎないように注意して。にらたまにとろっとした“あん”をかけていただきましょう。

【画像を見る】王道の組み合わせにあんをプラス♪「にらたまあんかけ丼」

ふーちゃんぷるー丼

麩を加えることで、ボリューム感が格段にアップ！たっぷりの水につけたあと、水っぽくならないようにかたく絞るのがポイントです。

「ふーちゃんぷるー丼」

豚納豆キムチ丼

さっぱりした味つけなのに、豚肉や納豆が入っているためスタミナ感バッチリ。油を使わないヘルシーなレシピなので、ダイエット中にも◎

「豚納豆キムチ丼」

もやし中華丼

シーフードミックスを使えば、下ごしらえの手間いらず。しょうがやにんにくの風味で、ご飯がどんどん進みます。

「もやし中華丼」

どんぶりなら一皿用意するだけでOKなので、後片付けがラクチン。この機会にレシピを覚えておけば、忙しい日にも大活躍してくれますよ。

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Information

詳しいレシピはこちら！
・なすとにらの麻婆丼
・にらたまあんかけ丼
・ふーちゃんぷるー丼
・豚納豆キムチ丼
・もやし中華丼

ほかにもいっぱい！「にら」のレシピ

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■夏バテ解消レシピ特集はこちらをチェック！

にらどんぶり栄養満点メインレシピ

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