レタスクラブ
マイページ

夏の疲労を吹き飛ばす！ 一品で栄養バッチリな「にら」のどんぶり5選

#食
公開
更新

にらたまあんかけ丼

卵は食感がよくなるように、温めすぎないように注意して。にらたまにとろっとした“あん”をかけていただきましょう。

【画像を見る】王道の組み合わせにあんをプラス♪「にらたまあんかけ丼」

ふーちゃんぷるー丼

麩を加えることで、ボリューム感が格段にアップ！ たっぷりの水につけたあと、水っぽくならないようにかたく絞るのがポイントです。

「ふーちゃんぷるー丼」

豚納豆キムチ丼

さっぱりした味つけなのに、豚肉や納豆が入っているためスタミナ感バッチリ。油を使わないヘルシーなレシピなので、ダイエット中にも◎

「豚納豆キムチ丼」

もやし中華丼

シーフードミックスを使えば、下ごしらえの手間いらず。しょうがやにんにくの風味で、ご飯がどんどん進みます。

「もやし中華丼」

どんぶりなら一皿用意するだけでOKなので、後片付けがラクチン。この機会にレシピを覚えておけば、忙しい日にも大活躍してくれますよ。

この記事に共感したら

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

Information

詳しいレシピはこちら！
・なすとにらの麻婆丼
・にらたまあんかけ丼
・ふーちゃんぷるー丼
・豚納豆キムチ丼
・もやし中華丼

ほかにもいっぱい！「にら」のレシピ

■おうちキャンプ特集はこちらをチェック！

おうちキャンプで家にいながらアウトドア気分を味わおう！



■夏バテ解消レシピ特集はこちらをチェック！

おいしく食べて、真夏の暑さを乗り切ろう！




グレーのタグ
にら どんぶり 栄養満点 メイン レシピ

本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント応募

ヴェレダ「ホワイトバーチ ボディオイル」
プレゼント企画

「ヴェレダ「ホワイトバーチ ボディオイル」」

気になるむくみ、肌のざらつきをすっきりケア！ 人気のマッサージオイル

メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!

新規会員登録する

読みものランキング

読みものランキングをもっと見る

レシピランキング

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

レタスクラブ '26 3月増刊号

栄養とおいしさ、どちらも兼ね備えるコスパ最高おかずを!

今号の料理特集は「コスパ食材フル活用レシピ」!
豚こま、とりむね、卵、厚揚げ、きのこ、小松菜、玉ねぎ、乾物など、コスパ食材を使った簡単でボリュームたっぷりのレシピをご紹介。
メインおかずから、作り置き、サブおかずまで、お財布にやさしく、体にうれしいレシピが満載です。
その他、有名店のあの味を家で再現できちゃう「行ったつもりの外食風ごはん」や、大人気コミック&アニメ「ダンジョン飯」の再現レシピ、「捨てがち野菜救出テク」など、食卓が楽しくなる特集や、家計を助ける特集をご紹介!
料理特集以外では、シーン別防災マニュアルや、春こそベストタイミングな「固定費の見直し」企画など、この時期に知りたい情報が盛りだくさん。
献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん　3月の平日ラク献立カレンダー」に、とじ込み付録の「じゃがいものおかずBOOK」もついて大充実。
また、増刊号では「ダンジョン飯」のキャラクターがかわいい、オリジナル圧縮収納ポーチが付録に！

レタスクラブ最新号詳細