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この1杯で栄養がたっぷり摂れる。おかずになるスープレシピ5選
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白菜豆乳スープ
牛乳よりも低カロリーでヘルシーな豆乳を使った一杯。味噌を加えたコクうまスープは体を芯から温めてくれます。

豆のカレースープ
豆と野菜をふんだんに使ったカレー風味のスパイシーなスープ。スパイスは疲れをとり、胃腸を元気にしてくれますよ!

トマトと卵の中華スープ
トマトと卵があればすぐに作れる10分レシピ。トマトが苦手な人にもおすすめです。

納豆とキムチのみそスープ
納豆×キムチはスープにしても相性抜群!唐辛子パワーで体もポカポカ温まります。

1杯で満足感が得られる具だくさんスープは、ダイエットにも最適。疲れて食欲がないときでもおいしく食べられそうです♪
文=齋藤久美子
Information
詳しいレシピはこちら!
・牛肉と大根のスープ
・白菜豆乳スープ
・豆のカレースープ
・トマトと卵の中華スープ
・納豆とキムチのみそスープ
ほかにもいっぱい!「スープ」のレシピ
■おうちで楽しむハロウィン特集はこちらをチェック!

・牛肉と大根のスープ
・白菜豆乳スープ
・豆のカレースープ
・トマトと卵の中華スープ
・納豆とキムチのみそスープ
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