この1杯で栄養がたっぷり摂れる。おかずになるスープレシピ5選

#食 

白菜豆乳スープ

牛乳よりも低カロリーでヘルシーな豆乳を使った一杯。味噌を加えたコクうまスープは体を芯から温めてくれます。

【画像を見る】栄養満点!豆乳×みそがおいしい時短レシピ「白菜豆乳スープ」


豆のカレースープ

豆と野菜をふんだんに使ったカレー風味のスパイシーなスープ。スパイスは疲れをとり、胃腸を元気にしてくれますよ!

「豆のカレースープ」


トマトと卵の中華スープ

トマトと卵があればすぐに作れる10分レシピ。トマトが苦手な人にもおすすめです。

「トマトと卵の中華スープ」


納豆とキムチのみそスープ

納豆×キムチはスープにしても相性抜群!唐辛子パワーで体もポカポカ温まります。

「納豆とキムチのみそスープ」


1杯で満足感が得られる具だくさんスープは、ダイエットにも最適。疲れて食欲がないときでもおいしく食べられそうです♪

文=齋藤久美子

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牛肉と大根のスープ
白菜豆乳スープ
豆のカレースープ
トマトと卵の中華スープ
納豆とキムチのみそスープ

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