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【レンジで1品】時短なのに本格派。15分以下で作れるレンチン主菜レシピ5選
レンジ麻婆なす
中華の定番、麻婆なすもレンジだけでこんなに本格的な一皿に。油で炒めない分、カロリーが抑えられるので、ダイエットにもおすすめです。
鮭とキムチのレンジ蒸し
耐熱皿に材料をのせて3分レンジでチンするだけの超時短レシピ。簡単なのに満足感はしっかり得られるおかずです。
レンジでバンバンジー
蒸し鶏もレンジを使えば簡単。加熱後はラップをとらずにそのまま冷ますのがコツです。香味野菜の風味が香る鶏肉はおつまみにもおすすめ。
レンジとりだんご
シャキシャキとしたれんこんの歯ごたえがおいしい一品。お弁当のおかずにしても喜ばれそうです。
電子レンジを使いこなせば、時短料理の達人に！ レンチンレシピはほかにも色々あるので、家族が喜ぶレシピを見つけてみて下さい♪
文=齋藤久美子
Information
詳しいレシピはこちら！
・牛肉のレンジ煮
・レンジ麻婆なす
・鮭とキムチのレンジ蒸し
・レンジでバンバンジー
・レンジとりだんご
ほかにもいっぱい！「レンジ」のレシピ
■おうちで楽しむハロウィン特集はこちらをチェック！
・牛肉のレンジ煮
・レンジ麻婆なす
・鮭とキムチのレンジ蒸し
・レンジでバンバンジー
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