スープをサッと作って出したいときに！材料を入れたカップにお湯を注いで完成のスープ3選

2020.10.29

梅干しと貝割れの和風スープ

塩昆布がだしと調味料の1人2役

【材料】（1人分）＊1人分9kcal／塩分1.1g
・貝割れ菜……1/4パック〈キッチンばさみで半分に切る〉
・梅肉……1/2個分〈ちぎる〉
・塩昆布……大さじ1/2
白いりごま、しょうゆ……各小さじ1/4／熱湯……3/4カップ

作り方は材料を順に入れるだけ！

【材料】（1人分）＊1人分69kcal／塩分1.4g
・ハム……1枚〈キッチンばさみで放射状に8等分に切る〉
・ホールコーン缶……大さじ2
洋風スープの素（顆粒）……小さじ1/4／カレー粉、塩、粗びき黒こしょう……各少々／熱湯……3/4カップ

作り方は材料を順に入れるだけ！

【レタスクラブ編集部】

調理/新谷友里江　撮影/佐々木美果　スタイリング/河野亜紀　栄養計算／スタジオ食

＜レタスクラブ19年12月号増刊号より＞

この記事に共感したら

Information

詳しいレシピはこちら！
・桜えびとレタスの中華スープ
・梅干しと貝割れの和風スープ
・ハムとコーンのカレースープ

▼『レタスクラブ ’20 11月増刊号』情報はこちらから▼

実は「煮る」が一番ラクでした／洗いものが減らせるまな板いらずのおかず／コク甘、ほろ苦簡単!キャラメルスイーツ／【特別付録】SNOOPYカレンダー2021／【とじこみ付録】体を強くする大根レシピBOOK

雑誌レタスクラブ 2019年12月増刊号スープ桜えび梅干しハムレシピ時短簡単

本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています

プレゼント応募

プレゼント企画

「「ノザキのコンビーフ(80g×6 個)」」

そのままでも調理してもおいしいから、ローリングストックに最適！

メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!

新規会員登録する

読みものランキング

読みものランキングをもっと見る

レシピランキング

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

コスパ抜群！豚こまおかずを大特集！

5月号のメイン特集は「豚こまのコスパ最強おかず」。料理研究家の小林まさみさん、今井亮さんに、手軽で便利な豚こまを使って時短おかずから映えレシピまでたっぷりご考案いただきました！
その他、料理企画ではフライパン1つでパパッと作れる麺レシピなど、ごはん作りを助けるレシピが盛りだくさん。
料理特集以外にも「ものを2割減らしてすっきり!」特集や、「早めがお得なふるさと納税」など、今知りたい情報が満載。付録は献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」、とじ込み付録の「ちくわのおかずBOOK」もついて大充実の内容です！

レタスクラブ最新号詳細

スープをサッと作って出したいときに！ 材料を入れたカップにお湯を注いで完成のスープ3選