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家族全員分の昼ごはんが15分で完成。サクッと作れる栄養満点の即席うどん

#食
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台湾風混ぜうどん

オイスターソースだれで味付けした肉みそはフライパンであっという間に作れます。冷凍うどんは電子レンジでチンして解凍するのもアリ。

【画像を見る】とろ～り卵を肉みそを絡ませて！「台湾風混ぜうどん」


焼き肉サラダうどん

がっつり食べたい気分の時は、牛肉を焼き肉のたれで炒めてうどんにのせても◎。豆乳とめんつゆを混ぜたクリーミーなつゆも絶品です。

「焼き肉サラダうどん」


ツナねぎ焼きうどん

ツナ缶を使ったお手軽焼うどん。酒としょうゆで調味して、仕上げに削りがつおをたっぷりと！　調味料は鍋肌から回し入れると香りが立ちます。

「ツナねぎ焼きうどん」


さばみそキムチうどん

ボウルにさばみそ煮缶、キムチ、しょうゆを入れて、うどんを和えればできあがり。大根おろしを添えるとさわやかなアクセントになります。

「さばみそキムチうどん」


冷凍うどんを冷凍庫に常備して、ごはん作りを少しでもラクに乗り切りましょう！

文=齋藤久美子

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Information

詳しいレシピはこちら！
・卵とろ〜り納豆うどん
・台湾風混ぜうどん
・焼き肉サラダうどん
・ツナねぎ焼きうどん
・さばみそキムチうどん

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