レタスクラブ
マイページ

めんつゆ＋マヨでヤミツキ味！ 「とりむねのマヨ照り焼きサラダ仕立て」

#食
公開
更新
マヨを加えてコクと照りを出す。野菜もしんなりして食べやすくなる


どうですか、この照り！　思わずお腹が鳴ってしまうほど、テリテリッのツヤッツヤ。「とりむねのマヨ照り焼きサラダ仕立て」のこの照りは、めんつゆ＋マヨネーズから生まれたもの。めんつゆだけでもおいしいけれど、マヨネーズを加えたことでさらなるコクと照りが生まれ、おいしさもググっとアップしています。完成した照り焼きは、野菜の上に盛りつけて。野菜がしんなりして、たっぷり食べられますよ。

【画像を見る】めんつゆと焼肉のたれのW使いでおいしさ倍増！「豚バラとなすのたれつゆ炒め」

とりむねのマヨ照り焼きサラダ仕立て


【材料】（２人分）

とりむね肉 1枚(約250g)、下味（塩、こしょう 各少々）、レタス 1/4個、きゅうり 1本、めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ2、小麦粉、サラダ油、マヨネーズ

【作り方】

1.レタスはせん切り、きゅうりは斜め薄切りにしてからせん切りにする。とり肉は大きめの一口大のそぎ切りにし、下味をふり、小麦粉を薄くまぶす。

2.フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、とり肉を皮目を下にして並べ入れて3〜4分焼く。こんがりしたら上下を返し、2〜3分焼く。出てきた脂をペーパータオルで軽く拭き、めんつゆを加えてよくからめてから火を止め、マヨネーズ大さじ2を加えてさっと混ぜる。

3.器にレタスときゅうりを混ぜて敷き、２をのせる。

（400kcal、塩分2.6g）

文＝O子

この記事に共感したら

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

Information

詳しいレシピはこちら！
とりむねのマヨ照り焼きサラダ仕立て

こちらもおすすめ！
とりむね肉のカレー照り焼きをチェック！

■手間なし＆簡単！時短レシピ特集はこちら！


プロの時短テクニックが満載！手間なし＆簡単、栄養たっぷりのごはんで毎日元気に！

■気分のあがるお弁当＆サンドイッチ特集はこちら！


新生活が始まる季節にぴったりの華やか＆時短お弁当集めました！






グレーのタグ
照り焼き めんつゆ マヨネーズ レシピ 時短 簡単 とり肉 おもてなし 弁当

本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント応募

「森永サプリゼリー 睡眠改善」
プレゼント企画

「「森永サプリゼリー 睡眠改善」」

「寝る前の一口」で目覚めすっきりへ！　手軽でおいしいスティックゼリー

メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!

新規会員登録する

読みものランキング

読みものランキングをもっと見る

レシピランキング

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

レタスクラブ '26 4月号

一生役立つ!定番おかずの新しい作り方&お弁当BOOK

今号の料理特集は「定番おかずの新しい作り方」! 読者約300人に、おいしく作りたいと思う定番おかずについてアンケート。人気が高かった「肉じゃが」「しょうが焼き」「から揚げ」などのレシピを紹介します！絶対においしく作れるポイントや、目からうろこの新ワザがたくさん。また、今話題の料理家・長谷川あかりさんに令和の新・定番おかずレシピも教えてもらいました。
その他、料理特集は、旬の新じゃが&新玉ねぎレシピや、「お肉の切り方の正解」特集、さらにとじ込み付録で「お弁当BOOK」と「じゃがいものおかずBOOK」もついて大充実。その他、古堅純子さんの「キッチン収納を100%活用する収納レシピ」や、牛尾理恵さんやワタナベマキさんの「キッチンリセットルーティン」、自分に合う方法が分かる「4大タイプ別腸活」企画など、今知りたい情報が満載です。

レタスクラブ最新号詳細