ざっと炒めてそのまま食卓へ! 冷蔵庫の余り野菜もおいしく消費♪ 豚肉の絶品チャンプルー
豚肉と長ねぎのチャンプルー
家にある材料でできるシンプルな一皿ですが、これが絶品! 豆腐はペーパータオルに包んでラップをかけ、レンジで水切りを。豚こま肉は酒と塩をもみこんでおくと、やわらかくなります。
豚肉とピーマンのチャンプルー
削りがつおの風味が食欲をそそる一皿。豆腐と卵も入れてボリューミーに仕上げます。
豚玉チャンプルー
そうめんは炒めすぎると粘りが出てくるので注意を。ふんわり卵とシャキシャキのもやしがクセになります。
豚肉ともやしのチャンプルー
豚肉と一緒に紅しょうがを炒めると風味がアップ! もやしとピーマンも加えて炒め、しょうゆ・塩・こしょうで調味すればできあがり。
肉と野菜がたっぷりのチャンプルーは栄養も満点。トータル10~15分と時短で作れるのもうれしいですね♪
文=齋藤久美子