- 1
-
2
この記事に共感したら
冷凍シーフードミックスを使えばごちそうが10分で！ へとへとな日にもおすすめ
公開
更新
冷凍シーフードミックスのおかずは他にもいろいろ。まだあるおすすめのアイデア4つをご紹介します。
野菜たっぷり中華丼
炒めず煮るだけの超時短な一品。スープに凍ったままのシーフードミックスと野菜を入れて、煮立ったら水溶き片栗粉でとろみがつくまで3分ほど煮れば完成です。熱々のごはんにたっぷりかけてどうぞ。
シーフードとかぶのフライパングラタン
グラタンはフライパンで作ればオーブンいらず。シーフードミックスは凍ったまま具材と一緒に炒めて蒸し焼きに。牛乳を加えたら、レンジで溶かしたバター＋小麦粉（よく混ぜておく）を加えてとろみをつけて。
白菜とシーフードのアンチョビーパスタ
たっぷりの魚介にアンチョビーの旨みが加わり、やみつきになるおいしさ。定番はキャベツですが、今の季節はぜひ白菜で作ってみて。
海鮮あんかけ焼きそば
カリッと香ばしい麺にあんがからむ絶品焼きそばも、火の通りやすい野菜を組み合わせると時短に。シーフードミックスは解凍しておくと、プリプリの食感が維持できます。
シーフードミックスを活用すれば、手間なく華やかな食卓に！ 忙しい日にこそ、ぜひ作ってみてください。
文＝齋藤久美子（栄養士）
Information
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「「『The SURIMI』 QUOカード」(1,000円分)」
紀文×RF1コラボ第２弾！ スリミ製品を使った期間限定メニューが登場！
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
読みものランキング
-
1位「もう二度と会えないんだ」20年以上前に別れた元彼との再会の場は葬儀会場／人生半ばに揺らぐ舟ー40代のミッドライフ・クライシス（1）
-
2位療育の現場でてんやわんや！ 新人はすっかり自信をなくして…／エスプレッソ・コーラ 児童発達支援ももの木スクール（1）
-
3位「家にいるのがつらい」妻に本音を言えない42歳夫の限界。家庭に安らぎを失った男が、最後に選んだ“逃げ場所”とは【著者に聞く】
-
4位夜の町をひとりで走り去っていった小4娘の友だち「え？はだし！？」／娘の友だちは放置子?（1）
-
5位日本で生まれていたら人生変わっていたかも!?北欧女子がふり返る青春時代
読みものランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細