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急に暑い日に久しぶりに作ってみて！ 家族も喜ぶ冷やしうどんバリエ

#食
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「卵とろ〜り納豆うどん」
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冷やし麺の季節にはまだ早いと思っていたら、意外とそうでもありません。最近は、春なのに半袖になりたくなるような暑さの日もちらほら。そんな日は久しぶりに冷やしうどんでも作って、つるっとしたのどごしを堪能してみませんか？　今回はサクッと作れる冷やしうどんを5つピックアップ。GWのランチにもおすすめです。

【画像を見る】マヨネーズの酸味を豆乳でまろやかに！ サラダ感覚で食べられる「レタスとツナのクリーミー豆乳うどん」

卵とろ〜り納豆うどん

【材料・2人分】
冷凍うどん…2玉、温泉卵…2個、万能ねぎの小口切り…6〜7本分、納豆めんつゆだれ（納豆…2パック<80〜90g>、めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2、ごま油…大さじ1/2）

【作り方】
1.ボウルに納豆めんつゆだれの材料を混ぜる。フライパンにうどんを凍ったまま入れ、水70mlを入れてふたをして、中火で約6分蒸し煮にする。ざるにあけて冷水で洗い、水けをよくきる。

2.１のボウルにうどんを加え、手早くあえる。器に盛り、万能ねぎを散らし、温泉卵をのせる。
（1人分446kcal、塩分2.7g　調理／武蔵裕子　栄養計算／スタジオ食）

冷水でざっとしめた麺に温泉たまごをとろ～りからめて。めんつゆにごま油を加えて、香りとコクをプラスするのがポイントです。冷凍うどんはレンジで解凍しても◎。

麺ランチなら焼きそばもおすすめ♪


次ページ：まだある！ 冷やしうどんのアイデア4つはこちら(2/2)

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