-
1
- 2
1人前が5分でできる! 超絶ラクする炒めない焼きそば5選

朝晩が日に日に涼しくなってきていますね。今年の夏もそろそろ終わり。夏の最後に屋台で定番の焼きそばでも作って、ビールとともにお祭り気分を楽しむのもいいかもしれません♪ というわけで今回は、1人前が5分で作れる超絶簡単な焼きそばをご紹介。冷えたビールを片手にほおばる熱々の焼きそばは、もう最高です!
お好み焼き風麺
【材料・2人分】
焼きそば用麺…2玉、具(チャーシュー…3枚、せん切りキャベツ…1袋<約150g>)、調味用(中濃ソース…大さじ3、マヨネーズ…適量)、揚げ玉…大さじ2
【作り方】
1.チャーシューは1cm幅に切る。
2.麺は袋の端を少し切り、直径約24cmの耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、器に盛る。
3.具をのせて調味用の材料をかける。揚げ玉をのせる。
(1人分390kcal、塩分2.9g レシピ考案/きじまりゅうた 栄養計算/スタジオ食)
※電子レンジは600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
焼きそばなのに炒めません! レンチンした麺に具材とソースをのせるだけだから、5分で完成するんです。さすがに工程を省きすぎでしょ…と思いきや、これがお好み焼きのような味わいでとってもおいしい! カリカリの揚げ玉は忘れずにご準備を。
Information
レシピ関連はここから
詳しいレシピはこちら!ほかにもいろいろ!「焼きそば」のレシピ
▶へとへとさんをお助けする情報が満載! レタスクラブYouTube公式チャンネルをチェック!
■レタスクラブ編集長の「コレ注目!」特集はこちら!
■我慢しない&無理しない ダイエット特集はこちら!
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
「「紀文 『おでんには魚河岸あげ(R)』 QUO カード」(1,00…」
ふんわりなめらか食感がやみつき!おでんにイチ推し「魚河岸あげ(R)」
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
読みものランキング
-
1位大切な人を支えられるか…夫婦が選んだ「その時」まで。1年後、私の夫は安楽死をする/終末パートナー(1)
-
2位お金持ちの双子ママなのかな…?公園で会ったお揃いコーデの親子たち/親友は2人もいらないでしょ(1)
-
3位同棲する彼からの生活費はたった2万円!? それなのに「残ったお金は好きに使っていいよ」とドヤ顔…どうすれば?
-
4位抜擢された衣装作りに勤しむ姪っ子。毎日無理をしてまで尽力した結果は/かわいすぎる人よ!4(1)
-
5位「近所で買い物するだけだし」すっぴん姿でママ友にバッタリ!【“生きづまる”私たち~あきほのやっかみ】(1)
読みものランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細

