【お助けレシピ】日焼けorお疲れ肌を救ってくれる「牛肉とピーマンのオイスター炒め」

健康や美容のために、毎日しっかり食べたい緑黄色野菜。中でも、強い紫外線でダメージを受けたお肌には欠かせない食材です。そこで、抗酸化作用のあるカロテンやビタミンCが豊富なピーマンを使った時短＆お手軽レシピをご紹介。

大きめに切ったピーマンを最初に強めの中火で炒めて、焼き目をつけておくことが風味よく仕上げるポイント！　あとは手早く炒めるだけ。フライパン一つでできるので、洗い物が少ないのも魅力です。

【牛肉とピーマンのオイスター炒め】

<材料・2人分>

牛焼き肉用肉200g、下味(酒大さじ1、塩・こしょう各少々、片栗粉小さじ1/2)、ピーマン4個、にんにくのみじん切り1片分、合わせ調味料(酒大さじ1、オイスターソース・しょうゆ各小さじ2、砂糖小さじ2/3、レモン汁小さじ1/2)、サラダ油

<作り方>

1.ピーマンは縦半分に切る。牛肉は下味の酒、塩、こしょうをふって軽くもみ込み、片栗粉をまぶす。