味付けが簡単にキマる！ ピーナッツバターお役立ちレシピ5選

<材料2人分>

とり手羽元…6本、里いも…5個(約350g)、赤とうがらしの小口切り…1/2本分、おろしにんにく…少々、長ねぎ…5cm、貝割れ菜…適量、ピーナッツバター…大さじ1、塩、サラダ油、しょうゆ、砂糖

<作り方>

1.里いもは大きければ半分に切る。ボウルに入れて塩大さじ1をふり、手でもむように混ぜ、洗う。5～6分熱湯でゆで、ざるにあけて流水でさっと洗い、水けをきる。

2.手羽元は縦に1カ所切り目を入れ、塩小さじ1/4をふる。フライパンに油少々を強火で熱し、手羽元を入れて焼く。焼き色がついたら上下を返して同様に焼き、1を加えてさっと炒め合わせる。

3.全体に油がまわったら、赤とうがらし、水3/4カップ、しょうゆ大さじ3、砂糖大さじ2、おろしにんにく、ピーナッツバターを加え、ふたをして、時々混ぜながら弱めの中火で約15分蒸し煮にする。ねぎはせん切りにし、貝割れ菜は長さを半分に切る。手羽元と里いもを器に盛り、ねぎと貝割れ菜をのせる。

ピーナッツバターを煮物に使うというアイデアレシピ。独特のコクが、手羽元と里芋によく合います。

エスニック風「豚肉とズッキーニのピーナッツソース炒め」

にんにくやカレー粉を加えたピーナッツソースは不思議と一体感がある味わいに。しっかりと焼き目をつけることがポイントです。

ビール泥棒にご用心！？「とりのから揚げタンドリーソース」

定番のから揚げも、ピーナッツバターが決め手のタンドリーソースを添えれば新鮮な印象。ビールのお供にもどうぞ。

さば＝味噌煮だけじゃない！「さばのピーナッツみそ焼き」

実はみそとピーナッツバターの相性は抜群。調味料を混ぜ合わせたら塗って焼くだけ。すぐに作れるお手軽アレンジです。

折り重なったうまみがクセになる「かつおの皿うどん」

豆板醤のピリリとした辛さがピーナッツバターによりマイルドに。「何が入っているの？」と聞かれそうな新感覚レシピ。

調味料として使うことは少ないピーナッツバターですが、使うことで味にコクをプラスしたり、アクセントになったりいいことずくめ。パンに塗るだけじゃもったいない！　練りごま感覚で使えば、アレンジの幅も広がりますよ。