野菜がたっぷりだからうれしい！いいことずくめのケチャップ

→デルモンテ ベジタブルリッチケチャップは「野菜がたっぷり！」

朝食に手間はかけられないし、7歳の娘と10歳の息子は食べるのに時間がかかり、野菜をとらせるのはたいへん。

→デルモンテ ベジタブルリッチケチャップなら「朝食がカンタンに作れる！」

朝、起きたときに顔のむくみが気になるので、できるだけ塩分をとり過ぎないように気をつけています。

→デルモンテ ベジタブルリッチケチャップは「食塩分を50％カット（※1）！」

★野菜不足が気になる人に「デルモンテ ベジタブルリッチケチャップ」

完熟トマトをベースに、甘みの強いにんじんやかぼちゃをはじめ、セロリやブロッコリーなど、10種類の野菜を通常のケチャップの1.5倍使用（※2）。1日の野菜摂取目標量350g（※3）に対して、1日の野菜摂取の現状は276.5g（※4）。「ベジタブルリッチケチャップ」なら大さじ1.5杯で不足している緑黄色野菜73.5g分を摂ることができます。食塩分が50％カット（※1）されているので、ほどよく続く野菜のうまみがより感じられます。/容量485g

※1 、「日本食品標準成分表2015」トマトケチャップと比較　※2、デルモンテ家庭用JAS特級トマトケチャップと比較　※3、厚生労働省「健康日本21（第2次）」より　※4、平成28年国民健康栄養調査

★そんな「デルモンテ ベジタブルリッチケチャップ」で作る、カンタン朝ごはんがおすすめ

▶ケチャップで野菜が摂れちゃう「ピザトースト」

材料と作り方（1人分）

1、食パン(6枚切り)1枚に「デルモンテ ベジタブルリッチケチャップ」大さじ1強をぬり、ピザ用チーズ50gをのせる。

2、オーブントースターでこんがり焼き、好みでバジルを飾る。

（食パンは山崎製パン株式会社「新食感宣言ルヴァン」を使用しています。）

＊349kcal

▶ケチャップで野菜が摂れちゃう「納豆トースト」

材料と作り方（1人分）

1、食パン（6枚切り）1枚に「デルモンテ ベジタブルリッチケチャップ」大さじ1強をぬり、納豆1パック（約40g）をのせて広げ、ピザ用チーズ25gをのせる。

2、オーブントースターでこんがり焼き、焼きのり適量をちぎってのせる。

（食パンは山崎製パン株式会社「新食感宣言ルヴァン」を使用しています。）

＊345kcal

▶ケチャップで野菜が摂れちゃう「チーズオムレツ」

材料と作り方（1人分）

1、卵2個を溶いてピザ用チーズ30gを混ぜる。

2、フライパンにサラダ油少々を中火で熱して、1を流し入れ、大きく混ぜて半熟になったら、フライパンの縁を使って形を整える。器に盛って「デルモンテ ベジタブルリッチケチャップ」大さじ1と1/2をかける。好みでベビーリーフを添える。

＊301kcal

▶ケチャップで野菜が摂れちゃう「目玉焼きケチャライス」

材料と作り方（1人分）

1、温かいご飯180gに「デルモンテ ベジタブルリッチケチャップ」大さじ2を混ぜて器に盛る。

2、サラダ油少々で卵1個を焼いて半熟の目玉焼きにし、1にのせ、青のり少々をふる。

＊436kcal

【レタスクラブニュース編集部/PR】