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味つけは塩昆布のみ。旬の名残を味わう作り置き「菜の花の塩昆布あえ」

#食
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塩昆布のうまみと菜の花のほろ苦さが合う


そろそろ旬も終わりに近づいてきた菜の花。この春最後の旬の味を楽しむなら、「菜の花の塩昆布あえ」はいかが？　味つけは塩昆布のみ。それゆえに、菜の花の香りやほのかな苦みがシンプルに味わえます。冷蔵庫で3～4日保存可能ですが、お弁当に入れる場合は削りがつおやすりごまなど、水分を吸ってくれる食材とあえてから詰めると汁もれ防止に◎。移りゆく季節に思いをはせながら、旬の名残をゆっくり味わって。

菜の花の塩昆布あえ


【材料】（作りやすい分量・4人分）

菜の花 2束、塩昆布 20g、塩

【作り方】

1.菜の花は長さを半分に切る。

2.鍋にたっぷりの湯を沸かし、1を入れて約30秒ゆでる。ざるに上げて粗熱をとり、塩小さじ1/3をふって水けを絞る。ボウルに入れ、塩昆布を加えてざっと混ぜ合わせる。

(1人分23kcal、塩分1.3g)

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菜の花 塩昆布 基本 レシピ 作り置き

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