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#くらし

「えびにゃん×選べるニュース」LINEスタンププレゼントキャンペーンを実施中！

#食

【太らないおかず】とりもも肉を鮭にチェンジ！揚げ焼きで作る「揚げない鮭南蛮」（6）

#食

レンジ調理でヒレ肉をさらにヘルシーに！「蒸し豚のにらまみれ」／管理栄養士rinaの太らないおかず（5）

#食

片栗粉＋牛乳を繰り返しレンチンするだけ！もっちもちの「くずもち風」おやつ

#食

揚げずにカロリー大幅ダウン！こんがり香ばしい「ささみの甘辛手羽先風」／管理栄養士rinaの太らないおかず（4）

#食

豆腐メインのクリームがおいしい「明太豆腐クリームの和風あんかけ丼」／管理栄養士rinaの太らないおかず（3）

#食

トマトの大袋を買ったら絶対これ！ アレンジ自在のやみつき♪「うまトマだれ」

#くらし

SNSで話題！キンキンに冷えたビールやコーラが持ち歩ける凄い「炭酸用水筒」が「Amazonタイムセール祭り」で安い！

#食

トースターで焼いてオイルカット「タンドリーさわら」／管理栄養士rinaの太らないおかず（2）

#くらし

【2名様にプレゼント】時短調理で節電に！ 暑～い夏に大活躍の圧力鍋「ビタクイック グリーン4.5L」

#食

バナナが入ってしっとり！HMで手軽に作れる「チョコバナナスコーン」

#食

ゆでたてより冷製にすれば太りにくい！「えびアボカドの冷製パスタ」／管理栄養士rinaの太らないおかず（1）

#食

これは簡単！手でもんで冷やすだけ「はちみつバナナジェラート」

#食

バナナにほろにがカラメルをからめて極上スイーツに！「カラメルバナナ」

#食

こんなに活用できるなんて！ 食費の節約をかなえる「ハンパ野菜」活用術

#食

家にあるもので簡単に！カリッと食感がやみつき「チーズせんべい」

#食

なんとレンチンだけでパリッパリ！おうちで簡単にできる「ベジチップス」

#食

豆腐の水分だけで作る！揚げたてふわふわ「豆腐ドーナッツ」

#食

「そうめんゆでるな」が大バズリ！75歳Youtuber恵美子さんの「ゆでないそうめんレシピ」保存版

#くらし

家の「表面温度」が実は室内の体感温度に影響大！工事不要で今年の夏から「わが家の快適度」をUPする工夫