レシピの読みもの

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【冷凍餃子＆冷凍うどん】172万人が推す人気管理栄養士もあいかすみさんの「餃子サンラータンうどん」

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豚肉を徹底的に叩く!? 時間がなくてもOK、忙しい日に作りたい「平日の豚の角煮」／にじままの究極ずぼらおかず2（8）

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【給食の先生のレシピ】野菜たっぷり＆簡単レンジ調理が嬉しい、栄養爆弾スパニッシュオムレツ／給食の先生がつくる家族に愛されごはん（8）

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まな板も包丁も不要。サクじゅわ〜な食感の「レモンペッパーチキン」／とびきり美味しい疲れ果てごはん（9）

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冬のおすすめ！かぶを使ったあったかおかず5つ

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【給食の先生のレシピ】マグカップ＆電子レンジで簡単調理！洋風茶碗蒸し／給食の先生がつくる家族に愛されごはん（7）

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ほったらかしでOK！ フライパンでできる「無水トマトカレー」／とびきり美味しい疲れ果てごはん（8）

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こんがりタマネギがポイント！ 調理時間も少なめなお手軽「オニオンスープ」／にじままの究極ずぼらおかず2（7）

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【キャベツ✕ひき肉で】いつもの食材でごちそうメニュー！美味しくて体も温まる簡単レシピ3つ

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【給食の先生のレシピ】生地が鶏むね肉!?　とっても豪快で食べ応え抜群の「むね肉ピザ」／給食の先生がつくる家族に愛されごはん（6）

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大根おろしで後味さっぱり。ワンパンでつくる「鶏肉のみぞれ煮」／とびきり美味しい疲れ果てごはん（7）

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とっても簡単なのに映えておいしい！ パーティーにおすすめの「ひき肉ポテトパイ」／にじままの究極ずぼらおかず2（6）

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【ごちそうの合間にもオススメ】一杯で大満足！冬のホットスープレシピ

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【給食の先生のレシピ】具をのせてオーブンで焼くだけ！子どもが食いつく、鮭のマヨコーン焼き／給食の先生がつくる家族に愛されごはん（5）

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オーブン不要でバッチリ時短。手羽元で作るお手軽「ローストチキン」／にじままの究極ずぼらおかず2（5）

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全部入れてレンジで10分。「ミートソースパスタ」がコクうま！／とびきり美味しい疲れ果てごはん（6）

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白菜✕豚肉で冬を楽しむ！栄養たっぷりあったかレシピ5選

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【給食の先生のレシピ】罪悪感なしで食べられる！ふわふわ食感の豆腐ナゲット／給食の先生がつくる家族に愛されごはん（4）

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耐熱皿1枚でできちゃう！ 最小限の洗い物で完成「なすとひき肉のみそトマグラタン」／にじままの究極ずぼらおかず2（4）

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レンジだけで完成！ ゆで麺で作る本格「すき焼き風うどん」／とびきり美味しい疲れ果てごはん（5）