2022年1月号の読みもの

#くらし

最近いつチェックした？ どうやって保管する？ いざというとき使える「常備薬」

#食

白菜をたっぷり食べられる！いつもと違う変わり鍋「白菜と豚肉のにんにくみそ鍋」

#食

たっぷり白菜をさっぱり塩味で！味変も楽しい 「白菜と手羽中のゆず風味鍋」

#食

定番鍋ばかりではつまらない！ たまにはひと味変えて「白菜のとり梅蒸し鍋」

#フレンズ

私を冬太りから救って！我慢せずに美味しく食べられる救世主は「とりむね」だった！

#食

とろっとろの白菜で体もぽっかぽかに「白菜と鮭のクリームシチュー」

#フレンズ

冬太りの力強い味方「とりむね」でごちそう肉おかずって本当!?試してみた！

#食

バターのコクとカレー風味でたっぷり白菜もぺロリ！ 「白菜とたらのカレーバター蒸し」

#食

程よい辛さとうまみ！おもちを使った「トッポギ風キムチ炒め」

#フレンズ

実は万能食材だった「とりむね肉」。今まで避けていたことを大後悔…

#フレンズ

開けるたびにドンヨリする冷蔵庫におさらば！食材を余らせない＆腐らせない冷蔵庫ルーティン

#食

あさりのだしで白菜がコクうま！「白菜とあさりのはるさめ煮込み」

#食

お肉なしでも食べごたえ抜群！おもちの新しい食べ方「お好み焼きもち」

#フレンズ

とりむね肉万歳！罪悪感なく食べられるローカロリーなチーズチキンソテー

#フレンズ

食べながら痩せたいの…。冬太りしたわがままボディを救うごちそう肉おかず

#食

ソーセージとたっぷりコーンで子どもも白菜ペロリ！「白菜とソーセージの蒸し煮」

#食

レンチンでできる！ やわらかもちを使ったしょっぱ系「あえもち3種」

#フレンズ

食べ応えもグラタン欲も◎！家族ウケも上々なヘルシーグラタンに満足

#フレンズ

ついに…産後ボディ改革はじめます！「デブ筋流し」でおうちで子育てながらコツコツ宅トレやってみた

#食

甘辛味でご飯がどんどん進む！「白菜と牛肉のすき焼き風」