2022年1月号の読みもの

#食

【元カリスマホストのうどん】ぶりとレタスの相性抜群！短時間でできる「ぶりとレタスのしゃぶしゃぶうどん」

#食

これは使える！ 酒とみりんで溶いた「ゆるみそ」が湯豆腐に炒めものに大活躍♪

#食

から揚げ、刺し身、ミートソースにも！？ みそを使えば驚きのおいしさに大変身！

#食

春休みのおやつにレンチンで手軽に！ ホケミ×みそでしっとり「みそ蒸しパン」

#食

炊飯器に入れるだけで子どもウケ抜群！ やさしい味わいで食べ飽きない「みその炊き込みピラフ」

#食

意外すぎるおいしさ！ 「みそ」×「パン」の絶品マリアージュをお試しあれ♪

#食

少ない油で手間いらず！ こんがり揚げた豆腐にキムチマヨがマッチ「豆腐とたらのこんがり揚げキムチマヨあえ」

#食

短時間で完成！ すくった豆腐にひき肉あんがた〜っぷりからんだ「和風みそ麻婆豆腐」

#食

さっとひと煮立ちで味しみ！ 焼きつけた豆腐が絶品の「こうばし肉豆腐」

#食

豆腐に豚ロース肉を巻いて甘辛ソースでしっかり味！ 食べごたえも◎の「豆腐ステーキ」

#食

低カロリーなのにうまみ満点！パスタの代わりに豆腐を重ねる「豆腐ラザニア」

#食

2分で水切り完了！ 子どもも喜ぶ洋風炒め♪「豆腐とブロッコリーのチーズチャンプルー」

#食

水切りなしでもべちゃっとしない♪ 肉や魚のうまみたっぷり豆腐の簡単レンジ蒸し

#食

水切り不要！ レンチンで簡単においしくできちゃう「豆腐とむね肉のチリソース」

#食

減量中でもシチューが食べたい！ ルウ不使用でさらりと仕上げる「とりむねときのこのクリームシチュー」

#食

重ねて蒸してお手軽＆豪華！薬味たっぷりポン酢でいただく「とりむねと白菜の重ね蒸し」

#食

油なしでもコクあり＆テリテリ！和風の献立に合うごちそうおかず「とりむねの八幡巻き」

#食

少ない材料でこんなにおいしく！ うまみたっぷりジューシーな「カリカリチーズのチキンソテー」

#食

ダイエット中も罪悪感なし！長いもソースでヘルシーな「とりむねのサクふわソースグラタン」

#食

漬け込みナシで手間いらず！ 揚げずにヘルシー「ザクザククリスピーチキン」