食べながら痩せたいの…。冬太りしたわがままボディを救うごちそう肉おかず

白目みさえ「私…食べながら痩せたい」
黒目レタスちゃん(ズボラの極みここにあり…！)

なにをもじもじしながら言い出したんかと思えば、
冬に入ってちょっとボリュームアップした白目みさえ。

痩せたいなとは思うものの
「食べたい」欲は抑えられない。
でも運動はしたくないという
わがままボディに育ちました。

さすがの黒目レタスちゃんもさすがに怒るかなと思ったのですが…

黒目レタスちゃん「じゃあこれなんかどうかしら？」

さすがですレタスちゃん。
出してくれたレタスクラブのページは
「冬太りから救う！とりむねでごちそう肉おかず」の文字が

白目みさえ「そういうの求めてた…♡」

まさに私の救世主です。

その中からレタスちゃんがチョイスしてくれたのは
「カリカリチーズのチキンソテー」

［材料(2人分)］
とりむね肉(皮なし)…大1枚(約250g)
ベビーリーフ…1袋(約40g)
粉チーズ…大さじ3
トマト…1個(約150g)
塩 こしょう 小麦粉 オリーブ油 ウスターソース

［作り方］
1. トマトは一口大の乱切りにする。とり肉は水けをしっかり拭いて厚みを半分に切り、両面の全体を包丁で軽くたたく。それぞれを元の形のように整え、塩小さじ1/4、こしょう少々をふり、小麦粉小さじ2をまぶす。
2. フライパンにオリーブ油小さじ1を中火で熱する。とり肉を並べ、両面を約2分30秒ずつ焼き、いったん取り出す。フライパンに粉チーズを1/2量ずつ少し離して縦長に薄く広げる。中火にかけ、溶けてきたら、それぞれにとり肉をのせてフライ返しで押しつけ、チーズを密着させるようにして約1分焼き、チーズの面を上にして器に盛る。
3. 2のフライパンにトマトと、ウスターソース小さじ2を入れて強火にかけ、煮立ったら火から下ろし、2のとり肉に、ベビーリーフとともに添える。

「痩せおかず」とは思えないボリューム！

チーズが載ってて子どもも大好きなお味。
カリカリの食感でとても美味しいと子どもにも大好評でした。

白目みさえ「これ食べ続けたら痩せるのね…！」

…と大量のチキンソテーを抱えるみさえに

黒目レタスちゃんが冷静なツッコミを一言。
「その量食べたら痩せないわよきっと…」

作＝白目みさえ